Стейк Лакедра, запечений зі сметаною

Смачна риба з ніжним м'ясом, запечена у фользі! Спробуйте приготувати! Як на мене, це найкращий спосіб приготування лакедри. М'ясо цієї риби дуже ніжне, соковите, з вершковим смаком, ароматне завдяки спеціям. Моїй родині це дуже подобається, і мені також - це смачно і легко готується!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лакедра1кг
- Лимонний сік2табл.л.
- Рослинна олія5мл
- Сметана150гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу очистити, випатрати, відрізати голову, хвіст і плавники, видалити нутрощі, добре промити.
2. Тушку нарізаємо на порційні шматки – стейки. Помістіть їх у миску.
3. Поливаємо стейки лимонним соком і натираємо з усіх боків сіллю і спеціями. Дайте рибі промаринуватися в холодильнику 2 години.
4. Форму для запікання застеляємо фольгою, змащуємо поверхню фольги рослинним маслом і щільно укладаємо стейки один до одного.
5. Поливаємо стейки сметаною.
6. Накрийте деко фольгою і запікайте рибу в розігрітій до 180 градусів духовці 20-25 хвилин.
Приємного апетиту!
2. Тушку нарізаємо на порційні шматки – стейки. Помістіть їх у миску.
3. Поливаємо стейки лимонним соком і натираємо з усіх боків сіллю і спеціями. Дайте рибі промаринуватися в холодильнику 2 години.
4. Форму для запікання застеляємо фольгою, змащуємо поверхню фольги рослинним маслом і щільно укладаємо стейки один до одного.
5. Поливаємо стейки сметаною.
6. Накрийте деко фольгою і запікайте рибу в розігрітій до 180 градусів духовці 20-25 хвилин.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
71%Білки
20 г25%Жири
7 г4%Вуглеводи
1 г153
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1255 г
Загальна вага
1920 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...