Стейк Лакедра, запечений зі сметаною

Стейк Лакедра, запечений зі сметаною
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
46
Подобається
11
Смачна риба з ніжним м'ясом, запечена у фользі! Спробуйте приготувати! Як на мене, це найкращий спосіб приготування лакедри. М'ясо цієї риби дуже ніжне, соковите, з вершковим смаком, ароматне завдяки спеціям. Моїй родині це дуже подобається, і мені також - це смачно і легко готується!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лакедра
    1кг
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    5мл
  • Сметана
    150гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Рибу очистити, випатрати, відрізати голову, хвіст і плавники, видалити нутрощі, добре промити.
2. Тушку нарізаємо на порційні шматки – стейки. Помістіть їх у миску.
3. Поливаємо стейки лимонним соком і натираємо з усіх боків сіллю і спеціями. Дайте рибі промаринуватися в холодильнику 2 години.
4. Форму для запікання застеляємо фольгою, змащуємо поверхню фольги рослинним маслом і щільно укладаємо стейки один до одного.
5. Поливаємо стейки сметаною.
6. Накрийте деко фольгою і запікайте рибу в розігрітій до 180 градусів духовці 20-25 хвилин.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

71%Білки
20 г
25%Жири
7 г
4%Вуглеводи
1 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1255 г
Загальна вага
🔥
1920 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.