Стейк блакитної акули на сковороді

Спробуйте м'ясо акули! Соковито, ароматно, пряно! Стейк з блакитної акули, приготований на сковороді, - відмінне блюдо на обід або вечерю. Перед приготуванням м'ясо акули вимочують на 8-10 годин (зазвичай залишають на ніч), це допомагає видалити властивий неприємний запах і гіркоту.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Стейк з акули600гр
- Морква80гр
- Соєвий соус40мл
- Зелений горошок200гр
- Оливкова олія80мл
- Монетний двір10гр
- Вапно90гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Помістіть м'ясо акули в миску, залийте водою і залиште на ніч.
2. Зелений горошок відварити в злегка підсоленій воді, потім відкинути на друшляк і дати стекти рідині. Горошок повинен залишитися ніжним і хрустким.
2. Моркву почистити, натерти на тертці, обсмажити на оливковій олії (брати невелику частину) до золотистого кольору, залити соєвим соусом, тушкувати близько хвилини.
3. Стейки акули розділіть на філе, потім обсмажте на оливковій олії, що залишилася, по 2-3 хвилини з кожного боку. Перекласти рибу на паперовий рушник.
4. На сервірувальне блюдо викласти горошок і м’яту, потім рибу, а в кінці полити соєвим соусом і морквою. За бажанням доповніть блюдо шматочками лайма.
Подавати на стіл, дуже смачно з відвареним рисом.
Приємного апетиту!
2. Зелений горошок відварити в злегка підсоленій воді, потім відкинути на друшляк і дати стекти рідині. Горошок повинен залишитися ніжним і хрустким.
2. Моркву почистити, натерти на тертці, обсмажити на оливковій олії (брати невелику частину) до золотистого кольору, залити соєвим соусом, тушкувати близько хвилини.
3. Стейки акули розділіть на філе, потім обсмажте на оливковій олії, що залишилася, по 2-3 хвилини з кожного боку. Перекласти рибу на паперовий рушник.
4. На сервірувальне блюдо викласти горошок і м’яту, потім рибу, а в кінці полити соєвим соусом і морквою. За бажанням доповніть блюдо шматочками лайма.
Подавати на стіл, дуже смачно з відвареним рисом.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
44%Білки
12 г37%Жири
10 г19%Вуглеводи
5 г157
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1100 г
Загальна вага
1727 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...