Шпротні котлети в томаті

Консервовані шпротні котлети виходять смачними! З кільки в томаті можна приготувати відмінні котлети!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рибні консерви210гр
- Яйця2шт.
- Манна крупа3табл.л.
- Морква1шт.
- Вода4табл.л.
- Рослинна олія30мл
ЯК ГОТУВАТИ
Кільку в помідорі вийміть з банки і розімніть виделкою. Додайте до них манку, яйця, сіль і перець. Змішати. Беріть масу ложкою і обсмажте на розпеченій сковороді в рослинному маслі спочатку з одного боку, потім з іншого.
На дно каструлі викласти терту сиру моркву. Зверху викласти шпротні котлети. Посипати котлети тертою морквою. Знову покладіть котлети і продовжуйте, поки вони не заповняться. Самим верхнім шаром повинна бути морква.
У каструлю наливаємо воду, закриваємо кришкою і тушкуємо на повільному вогні 5 хвилин.
На дно каструлі викласти терту сиру моркву. Зверху викласти шпротні котлети. Посипати котлети тертою морквою. Знову покладіть котлети і продовжуйте, поки вони не заповняться. Самим верхнім шаром повинна бути морква.
У каструлю наливаємо воду, закриваємо кришкою і тушкуємо на повільному вогні 5 хвилин.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
32%Білки
11 г47%Жири
16 г21%Вуглеводи
7 г216
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
740 г
Загальна вага
1598 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...