Спред з авокадо для бутербродів

Спред з авокадо для бутербродів
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
485
Подобається
128
Швидко і смачно, яскраво - для ситного перекусу! Намазку з авокадо для бутербродів можна приготувати до святкового столу, ситного сніданку або взяти в дорогу. Сендвічі вийдуть ще цікавішими, якщо поєднати намазку з рибою, іншими овочами і горіхами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Авокадо
    2шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Лимони
    0.50шт.
  • Оливкова олія
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати спред з авокадо для бутербродів? Вибирайте авокадо темно-зеленого кольору і трохи м’який на дотик. Якщо ваш авокадо твердий і світлого кольору, залиште його при кімнатній температурі на кілька днів. Він дозріє сам. Очистіть кілька зубчиків часнику.

Крок 1.
2
Крок 2:

Розріжте авокадо вздовж по колу і поверніть половинки відносно одна одної, щоб розкрити. Потім вийміть з нього кісточку.

Крок 2.
3
крок 3:

За допомогою чайної ложки вийміть м’яку серцевину авокадо. Повторюю, що авокадо має бути м'яким. Інакше його буде важко очистити. А зелені плоди не дуже смакують. Помістіть м’якоть авокадо в чашу блендера.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте часник і оливкову олію в миску з авокадо. Вичавіть сік половини лимона. За смаком можна трохи посолити. Лимонний сік необхідний не тільки для смаку, але і для того, щоб авокадо не почав темніти.

Крок 4.
6
крок 5:

Накрийте миску кришкою і подрібніть всі інгредієнти в однорідне пюре.

Крок 5.
7
Крок 6:

Смак цієї намазки чудово поєднується зі смаженими грінками. Обсмажте шматочки батона або багета на сильному вогні з додаванням невеликої кількості рослинного масла або просто підсушіть в духовці. Дайте сухарикам трохи часу охолонути. Трохи намажте кожен шматочок пастою і прикрасьте гілочкою свіжої зелені.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте ці бутерброди негайно та пригощайтеся. Так сухарики залишаться хрусткими. Якщо залишити їх намазати на тривале зберігання, буханка просочиться клейстером і вже не буде так апетитно хрустіти. Тому намазуйте бутерброди безпосередньо перед подачею. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
2 г
74%Жири
26 г
20%Вуглеводи
7 г
259
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
325 г
Загальна вага
🔥
842 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.