Спагетті з тунцем

Спагетті з тунцем
Час
15 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
22
Подобається
37
Приготуйте смачну страву для своєї родини за мінімум часу! . Спагетті з тунцем – неймовірно смачна страва; в ньому вдало поєднується паста і томатний соус з рибою і оливками. Ще дуже приємно, що приготувати цю страву не складе труднощів навіть новачкові в кулінарії. Отже, для приготування вибирайте спагетті виключно з твердих сортів пшениці і оливок без кісточок, м’ясо тунця викладайте на сковороду без рідини, попередньо її можна злити.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Спагетті
    400гр
  • Томатний сік
    400мл
  • Тунець консервований
    185гр
  • Оливкова олія
    60мл
  • Часник
    15гр
  • Петрушка
    30гр
  • Оливкова
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Часник почистити, нарізати пластинками, обсмажити на оливковій олії до золотистого кольору.
2. Тунець викласти в сковороду, розім'яти виделкою, обсмажити 4-5 хвилин, додати томатний сік, чорний мелений перець і сіль, тушкувати під закритою кришкою 15 хвилин.
3. Петрушку промити, подрібнити ножем, викласти в соус разом з оливками, продовжувати тушкувати ще 3-5 хвилин.
4. Поки соус настоюється, відваріть спагетті згідно з інструкцією на упаковці, потім відкиньте їх на друшляк і дайте стекти рідині.
5. Спагетті розділіть на порції, полийте томатним соусом і тунцем і подавайте.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
8 г
17%Жири
7 г
63%Вуглеводи
26 г
194
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1190 г
Загальна вага
🔥
2309 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.