Соус мацоні з часником і зеленню

Соус мацоні з часником і зеленню
Час
5 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
52
Подобається
38
Він стане фаворитом на вашому столі! Соус мацоні з часником і зеленню підходить практично до будь-яких страв - м'яса, риби, пельменів, хінкалі, млинців і шаурми. Також нею можна приправляти овочі, свіжі або запечені. Замість мацони можна взяти кефір або сметану.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мацоні
    200гр
  • Зелена кінза
    30гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Сік лайма
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати соус мацоні з часником і зеленню? Готуйте їжу. Чим можна замінити мацоні? Найбільш близьким за властивостями і смаком є ​​грецький йогурт, без добавок, натуральний. Можна використовувати кефір, але він зробить соус кислим і менш густим. Підійде і сметана, але не жирна, для більш легкого смаку. З ряжанки вийде цікавий соус - буде трохи солодкуватий.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кінзу добре промийте і обсушіть. Зріжте всі жорсткі стебла. Зелень дрібно порубати гострим ножем. Яка зелень підійде замість або разом з кінзою? Будь-який, який вам подобається. Петрушка, кріп, базилік, естрагон, навіть м'ята. Ви можете взяти один вид або їх асортимент.

Крок 2.
3
крок 3:

Подрібнену зелень викласти в миску. Додайте до нього подрібнений будь-яким способом часник - подрібнений, натертий, пропущений через прес. Кількість часнику регулюйте на свій смак. Налийте сік лайма в миску. Замість нього підійде лимонний сік, яблучний або винний оцет і трохи білого вина. Далі вливаємо рослинне масло. Будь-які - оливкова, соняшникова, кунжутна, виноградна, зі смаком і без. Змішати зелень з добавками.

Крок 3.
5
крок 4:

До зелені додати мацоні (або будь-який інший кисломолочний продукт). Посоліть за смаком. Перемішайте. Соус готовий.

Крок 4.
6
крок 5:

Подаємо соус до столу. До яких страв підійде? М'ясні страви - ідеально підходять до шашлику, запеченого м'яса або шашлику. Овочеві страви – зі смаженими або запеченими овочами, наприклад, баклажанами, кабачками або перцем. Риба, запечена або смажена. Лаваш - його можна використовувати як соус до шаурми. Страви з картоплі – добре підійдуть до запеченої картоплі або коричневих блюд. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
3 г
27%Жири
3 г
45%Вуглеводи
5 г
53
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
430 г
Загальна вага
🔥
228 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.