Соломонова відбивна з грибним соусом

Соломонова відбивна з грибним соусом
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
65
Варіть м'ясо 15 хвилин з крохмалем і соєвим соусом. Подавати з будь-яким гарніром!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    600гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Шампіньйони
    200гр
  • Молоко
    200мл
  • Соєвий соус
    80мл
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.
  • Крохмаль
    4табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Цукор
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготовка інгредієнтів для приготування соломонів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дрібно нашаткувати цибулю. Печериці також дрібно нарізаю.

Крок 2.
3
крок 3:

М'ясо нарізаю тонкими скибочками товщиною 5-7 мм і відбиваю з двох сторін. Відбиваю під харчовою плівкою.

Крок 3.
4
крок 4:

На розігріту сковороду наливаємо 1 столову ложку рослинної олії, обсмажуємо цибулю, додавши цукор, сіль до золотистого кольору і додаємо гриби. Коли волога з грибів випарується, додайте борошно і перемішайте, дочекавшись характерного горіхового запаху від обсмаженого борошна.

Крок 4.
6
крок 5:

Вливаю молоко і тушкую кілька хвилин. Борошно змішується з молоком, щоб утворився соус. Соус не повинен бути густим. Якщо вийшло густо, додайте трохи молока. Соус готовий.

Крок 5.
7
Крок 6:

Обвалюю м'ясо в крохмалі, потім в соєвому соусі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викладаю шматочки в розігріту сковороду з рослинним маслом і обсмажую на сильному вогні по 2 хвилини з кожного боку. Подаю соломони гарячими і соковитими, поливаю зверху соусом і роблю на гарнір звичайний салат зі свіжих помідорів. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
9 г
42%Жири
14 г
30%Вуглеводи
10 г
186
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1555 г
Загальна вага
🔥
2892 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.