солодкі картопляні млинці

Незвичайний, але дуже смачний і корисний сніданок! Перевага млинців із солодкої картоплі полягає в тому, що вони містять багато корисних поживних речовин, таких як вітамін А, клітковина та антиоксиданти. Батат надає млинцям особливо ніжну та вологу текстуру, що робить їх особливо смачними.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Батат500гр
- Яйця2шт.
- Пшеничне борошно100гр
- Розпушувач1ч.л.
- Сіль1ч.л.
- Цукор1ч.л.
- Мелений коріандр0.50ч.л.
- Чорний мелений перець0.50ч.л.
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Як смажити оладки з батату? Перш ніж приступити до приготування, підготуйте інгредієнти.
Очистіть батат і натріть його на крупній тертці. У великій мисці збити яйця. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку. Додайте до яєць натерту батат і добре перемішайте.
В окремій мисці змішайте борошно, розпушувач, сіль, цукор, мелений коріандр і мелений чорний перець. Замість цукру можна використовувати підсолоджувач, який не боїться термічної обробки. Борошно важливо попередньо просіяти, щоб наситити її киснем. Тоді млинці вийдуть більш ніжними і пухкими.
Поступово додайте сухі інгредієнти до суміші солодкої картоплі та яєць, перемішуючи до повного з’єднання. Кількість борошна в рецепті вказана лише приблизно, тому додавайте її поступово, щоб тісто не стало занадто густим. Вона повинна повільно стікати з ложки. Регулювати консистенцію можна, додаючи трохи більше рідких інгредієнтів або, навпаки, борошно.
У сковороді на середньому вогні розігріти рафіновану рослинну олію. Ложкою викладайте тісто на сковороду, формуючи млинці. Смажити з кожного боку по 2-3 хвилини до золотистої скоринки. Час вказано лише приблизно, тому покладайтеся насамперед на їх зовнішній вигляд.
Готові млинці викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло. Подавайте гарячими зі сметаною або йогуртом, прикрасивши свіжою зеленню.
Природна солодкість солодкої картоплі надає млинцям унікальний і ситний смак без додавання надто великої кількості цукру. Вони підійдуть як на сніданок, так і на легку вечерю, а також можуть стати відмінним гарніром. Рецепт не вимагає складних інгредієнтів і тривалого приготування, що робить його доступним кожному, хто хоче швидко приготувати корисну та смачну страву.
Чому млинці прилипають до сковороди, чому млинці виходять не пухкими, а млинці виходять гумовими? Як подружитися з такою випічкою і завжди готувати ідеальні млинці, оладки і млинці, читайте в цій статті
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.
Чи можна замінити розпушувач содою, як правильно їх додавати, щоб випічка була рум'яною, як уникнути неприємного содового присмаку та багато іншого читайте в статті «Розпушувач або сода - що краще?»
Очистіть батат і натріть його на крупній тертці. У великій мисці збити яйця. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку. Додайте до яєць натерту батат і добре перемішайте.
В окремій мисці змішайте борошно, розпушувач, сіль, цукор, мелений коріандр і мелений чорний перець. Замість цукру можна використовувати підсолоджувач, який не боїться термічної обробки. Борошно важливо попередньо просіяти, щоб наситити її киснем. Тоді млинці вийдуть більш ніжними і пухкими.
Поступово додайте сухі інгредієнти до суміші солодкої картоплі та яєць, перемішуючи до повного з’єднання. Кількість борошна в рецепті вказана лише приблизно, тому додавайте її поступово, щоб тісто не стало занадто густим. Вона повинна повільно стікати з ложки. Регулювати консистенцію можна, додаючи трохи більше рідких інгредієнтів або, навпаки, борошно.
У сковороді на середньому вогні розігріти рафіновану рослинну олію. Ложкою викладайте тісто на сковороду, формуючи млинці. Смажити з кожного боку по 2-3 хвилини до золотистої скоринки. Час вказано лише приблизно, тому покладайтеся насамперед на їх зовнішній вигляд.
Готові млинці викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло. Подавайте гарячими зі сметаною або йогуртом, прикрасивши свіжою зеленню.
Природна солодкість солодкої картоплі надає млинцям унікальний і ситний смак без додавання надто великої кількості цукру. Вони підійдуть як на сніданок, так і на легку вечерю, а також можуть стати відмінним гарніром. Рецепт не вимагає складних інгредієнтів і тривалого приготування, що робить його доступним кожному, хто хоче швидко приготувати корисну та смачну страву.
Чому млинці прилипають до сковороди, чому млинці виходять не пухкими, а млинці виходять гумовими? Як подружитися з такою випічкою і завжди готувати ідеальні млинці, оладки і млинці, читайте в цій статті
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.
Чи можна замінити розпушувач содою, як правильно їх додавати, щоб випічка була рум'яною, як уникнути неприємного содового присмаку та багато іншого читайте в статті «Розпушувач або сода - що краще?»
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
15%Білки
5 г21%Жири
7 г65%Вуглеводи
22 г172
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1000 г
Загальна вага
1720 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...