Солодка картопля, запечена в духовці

Запечена солодка картопля порадує вас і ваших дітей солодким і неповторним смаком!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля3шт.
- Вершкове масло60гр
ЯК ГОТУВАТИ
Діти дуже люблять цю страву. Справа в тому, що батат не потребує додавання цукру та спецій. Солодка картопля солодка і має свій унікальний смак. Їх використовують і в інших кулінарних рецептах, наприклад, в соусах для локшини. Але їдять їх і окремо - сирими, смаженими і вареними. Бульби батату довжиною до 30 см, соковиті, з ніжною м'якоттю і тонкою шкіркою. У них немає очей, а пагони розвиваються з прихованих бруньок. Залежно від сорту бульби бувають кулястої або веретеноподібної форми, а колір буває білим, рожевим, блідо-жовтим і оранжевим. Солодка картопля є основним джерелом крохмалю по всій Полінезії. Для цього рецепта вибираємо помаранчеві, веретеноподібні бульби.
Наш батат ретельно промиваємо щіткою. Поставити в розігріту духовку і випікати тридцять-сорок хвилин. Коли солодка картопля спечеться і шкірка зменшиться, вийміть її з духовки та розріжте навпіл. За допомогою пензлика нанесіть на надріз масло, по можливості густіше. Знову ставимо в духовку і готуємо до появи скоринки.
При подачі батат можна поперчити і навіть злегка посолити. Але якщо ми вирішимо залишити їх солодкими, ми можемо прикрасити верх листочками м’яти або базиліка.
Наш батат ретельно промиваємо щіткою. Поставити в розігріту духовку і випікати тридцять-сорок хвилин. Коли солодка картопля спечеться і шкірка зменшиться, вийміть її з духовки та розріжте навпіл. За допомогою пензлика нанесіть на надріз масло, по можливості густіше. Знову ставимо в духовку і готуємо до появи скоринки.
При подачі батат можна поперчити і навіть злегка посолити. Але якщо ми вирішимо залишити їх солодкими, ми можемо прикрасити верх листочками м’яти або базиліка.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
7%Білки
2 г36%Жири
10 г57%Вуглеводи
16 г157
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
210 г
Загальна вага
330 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...