Соковита горбуша в майонезі з цибулею та морквою

Соковита горбуша в майонезі з цибулею та морквою
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
59
Подобається
30
Неймовірно смачно і дуже апетитно, збиті! Соковита горбуша в майонезі з цибулею і морквою підійде для гарніру з овочів, макаронів і круп. Ароматна підлива зробить дуже ніжною будь-яку рибу, не тільки червону. Страву можна подавати на вечерю, на свято, з келихом вина або просто так.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горбуша
    1кг
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Майонез
    100гр
  • Вода
    250мл
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати соковиту горбушу в майонезі з цибулею і морквою на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Зазвичай горбуша продається замороженою, тому її потрібно заздалегідь дістати з морозилки і залишити при кімнатній температурі на кілька годин для розморожування.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу почистити і нарізати порційними шматочками. Крім горбуші можна використовувати іншу червону рибу або замінити її білою рибою без кісток.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї рослинне масло. Нехай прогріється. Викласти шматочки риби і обсмажити з двох сторін на сильному вогні до золотистої скоринки. Потім викладаємо горбушу на блюдо.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю і моркву почистити, промити і подрібнити. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на крупній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

У тій же сковороді обсмажте цибулю і моркву 3-5 хвилин. Овочі повинні стати м'якше.

Крок 5.
7
Крок 6:

По дну сковороди рівномірним шаром розподілити обсмажені цибулю і моркву, а зверху викласти обсмажені шматочки риби.

Крок 6.
8
Крок 7:

В окремій склянці змішуємо майонез з водою і цим соусом заливаємо рибу. Лавровий лист поламати на шматочки і викласти зверху. Додати сіль і спеції за смаком. Досолюючи, пам’ятайте, що в майонезі теж є сіль. Спеції для риби беру готові. Доведіть все до кипіння і варіть на повільному вогні 20-25 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Соковита і смачна горбуша готова! Він приємно насичений ароматом овочів. Доповнити цю рибу можна будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
14 г
42%Жири
11 г
4%Вуглеводи
1 г
154
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1530 г
Загальна вага
🔥
2356 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.