Соєвий маринад для різного м'яса птиці

Соєвий маринад для різного м'яса птиці
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
754
Подобається
1
Всі секрети смачної курки криються в правильному маринаді! Соєвий маринад - найкраще рішення для запеченої курки в духовці! Цей рецепт не містить солі та популярних спецій, таких як мелений чорний перець. Справа в тому, що соєвий соус вважається одним із найсолоніших соусів у світі. Цього цілком достатньо для того, щоб курка вийшла не м'якою, а саме такою, якою вона повинна бути. Маринад готується дуже просто. Тому не бійтеся експериментувати! Результат вас неодмінно порадує!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мед
    1ч.л.
  • Соєвий соус
    50мл
  • Імбирний порошок
    5гр
  • Часник
    20гр
  • Кунжут
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Що може бути простіше, ніж приготувати маринад? Один-два і готово! Але справа не в тому, як швидко ви можете це зробити. Важливо робити це добре. Адже від маринаду залежить, наскільки смачним буде готове блюдо.

Інгредієнти для маринаду можуть бути самими різними. Але обов'язковою умовою є те, що вони повинні правильно поєднуватися один з одним. Особливо це стосується маринадів для курки. Вони повинні зробити м'ясо птиці особливо ніжним, танутим у роті і ароматним.

Курку маринують для смаження, смаження, гриля, запікання. Звичайно, відварний варіант є найбільш дієтичним, але іноді все ж можна побалувати себе смачною і ароматною куркою, наприклад, запеченої в духовці. При запіканні в духовці калорійність курки збільшується, але корисні речовини зберігаються практично повністю.

Отже, для тих, хто хоче насолодитися соковитим, ніжним, ароматним м'ясом птиці, є відмінний варіант маринаду!

1. Мед розтопити на паровій бані. При бажанні це можна зробити в мікрохвильовій печі.

2. У розтоплений мед вливаємо соєвий соус.

3. Змішайте інгредієнти за допомогою ручного віночка.

4. Всипте в суміш імбирний порошок і перемішайте до однорідності.

5. Часник очистіть і пропустіть через прес. Також можна натерти гвоздику. До решти інгредієнтів додайте часникову пасту.

6. Після часнику додайте кунжут. Знову все перемішуємо.

Маринад готовий!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
9 г
15%Жири
11 г
72%Вуглеводи
51 г
218
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
145 г
Загальна вага
🔥
316 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.