Соєва спаржа по-корейськи

Прикрасьте своє меню корейською закускою! Цю спаржеву закуску по-корейськи дуже легко приготувати, єдине застереження – готувати її потрібно напередодні ввечері, щоб інгредієнти як слід промаринувалися протягом ночі. Це дуже популярна страва в нашій родині)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Спаржа250гр
- Морква80гр
- Шампіньйони250гр
- Часник15гр
- Сіль5гр
- Сухі спеції5гр
- Оливкова олія25мл
- Оцет100мл
- Соєвий соус50мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Спаржу помістити в зручну ємність і залити водою (вода не повинна бути кімнатної температури).
2. Залиште спаржу набухати приблизно на 3 години. Після закінчення зазначеного часу відкинути спаржу на друшляк, щоб стекла рідина, що залишилася, потім нарізати соломкою по 5-6 см в довжину.
3. Моркву почистити, помити, натерти на корейській тертці для овочів (можна дрібно нарізати овочечисткою).
4. Гриби промийте, обсушіть на паперовому рушнику, наріжте тонкими пластинками.
5. В одній мисці з’єднуємо спаржу, моркву і гриби, додаємо пропущений через прес часник.
6. Додайте в закуску сіль і приправу для корейської моркви, а також полийте оливковою олією, оцтом і соєвим соусом. Все ретельно перемішуємо.
7. Злегка притисніть закуску (200 грам буде достатньо) і поставте в холодильник на ніч.
Вранці закуска повністю готова.
Допоможіть собі здоров'ю!
2. Залиште спаржу набухати приблизно на 3 години. Після закінчення зазначеного часу відкинути спаржу на друшляк, щоб стекла рідина, що залишилася, потім нарізати соломкою по 5-6 см в довжину.
3. Моркву почистити, помити, натерти на корейській тертці для овочів (можна дрібно нарізати овочечисткою).
4. Гриби промийте, обсушіть на паперовому рушнику, наріжте тонкими пластинками.
5. В одній мисці з’єднуємо спаржу, моркву і гриби, додаємо пропущений через прес часник.
6. Додайте в закуску сіль і приправу для корейської моркви, а також полийте оливковою олією, оцтом і соєвим соусом. Все ретельно перемішуємо.
7. Злегка притисніть закуску (200 грам буде достатньо) і поставте в холодильник на ніч.
Вранці закуска повністю готова.
Допоможіть собі здоров'ю!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
21%Білки
3 г29%Жири
4 г50%Вуглеводи
7 г56
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
780 г
Загальна вага
437 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...