Сочні з м'ясом і картоплею

Сочні з м'ясом і картоплею
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
237
Подобається
18
Поживний, ароматний - пальчики оближеш! Найкращий варіант вечері! М'ясні соки відмінно замінюють звичайні зрази або обридлі котлети. Особливо вони сподобаються чоловічій половині, адже гарнірів мало, а м'яса багато. Подавати їх краще зі свіжими овочами і зеленню або овочевим салатом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

СОЧНІ:

  • Яловичий фарш
    400гр
  • Цибуля
    60гр
  • Яйця
    1шт.
  • Манна крупа
    30гр

НАЧИНКА:

  • Картопля
    250гр
  • Зелена цибуля
    40гр
  • Твердий сир
    30гр
  • Вершки
    30гр
  • Вершкове масло
    25гр

ДОДАТКОВО:

  • Яєчні жовтки
    1шт.
  • Вода
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як зробити м'ясо соковитим? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування. Промийте зелену цибулю і викладіть на рушник, щоб обсушити. Мийте яйця в теплій воді, тому що навіть якщо вони виглядають чистими, вони все одно можуть містити бактерії та мікробруд.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю очистіть і відваріть у підсоленій воді на середньому вогні до готовності. Картоплю найкраще брати молоду або розсипчасту. Про сорти картоплі, а також про те, як правильно вибрати каструлю для приготування, ви можете прочитати в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки вариться картопля, приготуйте фарш. Для цього яловичий фарш викладаємо в миску, розбиваємо яйце і додаємо манку. Все добре перемішуємо. Фарш можна купити в магазині, але краще приготувати його вдома. Манна крупа вбере зайву рідину і зробить фарш більш еластичним і не дасть йому сильно зморщитися при запіканні. А стаття про манку під рецептом допоможе розібратися в тонкощах її приготування.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю почистити і подрібнити, додати до фаршу. Все посолити, поперчити і добре перемішати, щоб інгредієнти рівномірно розподілилися і з’єдналися. Накрийте миску з фаршем і поставте в холодильник на 20-30 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Знову перемішати фарш і ретельно збити, поки фарш не стане однорідним і щільним. Увімкніть духовку розігріватися до 180 градусів.

Крок 5.
6
Крок 6:

Відварену картоплю зніміть з плити і повністю злийте воду, перетворивши в пюре. Нагрійте вершки, додайте вершкове масло і помішуйте, поки масло не розтане. Влийте молоко в картоплю і перемішайте.

Крок 6.
7
Крок 7:

Зелену цибулю дрібно наріжте і додайте до картоплі.

Крок 7
9
Крок 8:

Твердий сир натерти на середній або дрібній тертці, додати в начинку і перемішати. При необхідності досолити за смаком.

Крок 8
10
Крок 9:

Фарш і начинку розділити на рівні частини, я на чотири. З кожного шматка фаршу сформувати корж, сформувати начинку в щільну ковбаску і викласти на фарш ближче до центру.

Крок 9
11
Крок 10:

Накриваємо начинку більшою частиною фаршу і закріплюємо фарш по краях, залишаючи середину відкритою, щоб наш сік відкрився при запіканні. Найкраще формувати на харчовій плівці, допомагаючи собі ножем.

Крок 10
12
Крок 11:

Форму для запікання змастіть рослинним маслом і викладіть сік. При необхідності підкоригуйте форму, щоб було соковитіше. Помістіть деко в гарячу духовку. Скільки варити сочні? Випікати соки при 180 градусах приблизно 25 хвилин. Прочитайте наведені нижче кроки, щоб отримати корисну інформацію про різні типи печей і функції. А стаття про посуд для запікання допоможе вибрати оптимальний варіант.

Крок 11
13
Крок 12:

Змішайте жовток з водою до однорідності. Дістаньте форму з соком, а якщо начинка трохи вийшла, залийте назад. Це легко зробити ножем або зворотною стороною ложки. Змастіть верх і, за бажанням, начинку. Поверніть деко в духовку на 7-10 хвилин для забарвлення. З м'яса видаліть сік, що виділяється, і відразу подавайте до столу.

Крок 12
14
Крок 13:

Сік м'ясо готове. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
10 г
44%Жири
14 г
25%Вуглеводи
8 г
199
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1015 г
Загальна вага
🔥
2020 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.