Сочевичний суп на м'ясному бульйоні

Сочевичний суп на м'ясному бульйоні
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
59
Подобається
34
Дуже ароматний, барвистий і насичений - смачно! Приготувати суп з сочевиці на м’ясному бульйоні можна за лічені хвилини, якщо у вас є заздалегідь зварений бульйон. Яловичина робить суп дуже ситним. Ця страва сподобається і дорослим, і дітям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    500гр
  • Картопля
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Червона сочевиця
    5табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Вода
    1.20л
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з червоної сочевиці на м'ясному бульйоні? Дуже просто! Підготуйте всі продукти за списком. Якщо є готовий бульйон, суп можна зварити за 20 хвилин. Для цього рецепта краще використовувати червону сочевицю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Шматок м'яса (я використовувала яловичину) промити і залити холодною водою. Поставте каструлю на сильний вогонь і доведіть до кипіння. Зніміть утворилася піну, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть до готовності м'яса. Злегка привідкрийте кришку, щоб пара вийшла. Вибрати ідеальну каструлю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

В цей час очистіть цибулю і моркву і промийте. З болгарського перцю видалити насіннєву коробочку. Овочі наріжте невеликими кубиками або тонкою соломкою (як вам більше подобається). Для смаження я також використовувала невеликий корінь пастернаку. Чудово доповнює супи. У сковорідку наливаємо рослинне масло. Подрібнені овочі викласти в сковороду і обсмажити на помірному вогні до прозорості цибулі. Не забувайте іноді все перемішувати.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідор промити і нарізати кубиками. При бажанні попередньо зніміть шкірку з помідорів (я зазвичай цього не роблю). Викладаємо помідори на сковороду і обсмажуємо все разом ще близько двох хвилин. Замість свіжого помідора допустимо брати помідори у власному соку або ложку томатної пасти.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю очистіть і наріжте кубиками або квадратиками. Сочевицю промити в холодній воді.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зварене м'ясо вийняти з бульйону на окрему тарілку. Викласти в сковороду картоплю і лавровий лист. Варіть приблизно 10 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Трохи охолоджене м'ясо наріжте невеликими шматочками. Додайте в сковороду яловичину і червону сочевицю. Варити до готовності всіх інгредієнтів. У мене це зайняло близько 10 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Солимо все за смаком, додаємо улюблені спеції (я використовувала щіпку червоної паприки) і додаємо в сковороду обсмажені овочі.

Крок 8
10
Крок 9:

Варіть на повільному вогні ще 2-3 хвилини. В кінці додайте подрібнений часник і дрібно нарізану зелень. Після повторного закипання вимкніть плиту і дайте супу настоятися під кришкою 5-10 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Сочевичний суп готовий, готовий до подачі!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
6 г
25%Жири
4 г
38%Вуглеводи
6 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2475 г
Загальна вага
🔥
1906 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.