Сочевиця Шорба

Ви вже пробували? Тож вперед! Ви не можете пропустити це!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яловичина400гр
- Сочевиця300гр
- Рис2табл.л.
- Оливкова олія2табл.л.
- Цибуля1шт.
- Зелена кінза1puch.
- Лимони1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Цей кулінарний рецепт для любителів ситної та східної кухні. А ще, завдяки своїй ситності, шорба дуже актуальна взимку, коли хочеться замінити легкі салати чимось «ситним». Для шорби з сочевиці м'ясо промити, очистити від плівок і нарізати невеликими шматочками. Цибулю подрібнити і додати до м’яса. Яловичину і нашатковану цибулю влити одну столову ложку олії, півсклянки гарячої води, посолити. Додати мелений перець і тушкувати. Через 10 хвилин м'ясо вливаємо воду і варимо 30 хвилин на повільному вогні. В іншій мисці варіть попередньо замочену сочевицю приблизно 10 хвилин і злийте на друшляк. Коли стече зайва вода, додайте до м’яса сочевицю. Рис промиваємо і також додаємо до м'яса і сочевиці. Нехай вариться ще трохи. Поки шорба з сочевиці готова, кінзу промийте, обсушіть і подрібніть. На розігріту сковороду наливаємо олію, що залишилася, додаємо кінзу, заправляємо лимонним соком і тушкуємо пару хвилин. Готову шорбу з сочевиці приправляємо тушкованою кінзою і можна подавати «копчення». І як казав Оскар Уайльд: «Після смачної вечері ви можете пробачити будь-кого, навіть своїх рідних». До речі, в кулінарному рецепті яловичину можна замінити куркою.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
40%Білки
16 г15%Жири
6 г45%Вуглеводи
18 г204
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1050 г
Загальна вага
2142 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...