Смузі з журавлини
Що може бути смачніше смузі? Почніть свій день смачно! Журавлинний смузі – це вітамінний напій, який легко готується всього за дві хвилини; із завданням впорається навіть початківець кулінар. Інгредієнти дуже прості і доступні; при бажанні замість яблучного соку можна використовувати яблучний сидр.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Журавлинний сироп200мл
- Яблучний сік200мл
- Банани200гр
- Йогурт100мл
ЯК ГОТУВАТИ
Підготуйте необхідні інгредієнти і приступайте до приготування:
- в чашу блендера влити журавлинний сироп і яблучний сік;
- банан очистити, нарізати невеликими шматочками і також помістити в чашу блендера;
- збити інгредієнти до пюреподібної консистенції;
- в отриману масу влити йогурт і додати щіпку меленої кориці, ще раз збити.
Подавати у великих склянках і прикрасити за смаком.
Гарного та продуктивного дня!
- в чашу блендера влити журавлинний сироп і яблучний сік;
- банан очистити, нарізати невеликими шматочками і також помістити в чашу блендера;
- збити інгредієнти до пюреподібної консистенції;
- в отриману масу влити йогурт і додати щіпку меленої кориці, ще раз збити.
Подавати у великих склянках і прикрасити за смаком.
Гарного та продуктивного дня!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
1 г8%Жири
1 г85%Вуглеводи
11 г55
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
700 г
Загальна вага
385 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
