Смузі з жасмином і персиком

Приготуйте смузі! Це дуже просто і неймовірно смачно! Смузі з жасмином і персиком доречно буде подати вранці на сніданок; за бажанням можна доповнити домашнім печивом. Напій багатий вітамінами і подарує вам заряд енергії та позитивний настрій на весь день.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Жасмин15гр
- Вода70мл
- Кефір200мл
- Банани100гр
- Персики100гр
- Мед40гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Жасминовий чай заварити вказаною кількістю окропу 5-10 хвилин.
2. Очистіть банан і наріжте його за бажанням. Персик помити, очистити від шкірки, видалити кісточку.
3. Підготовлені фрукти помістити в чашу блендера, влити кефір і жасминовий чай, збити до однорідності.
4. Щоб підсолодити смузі, додайте мед і знову збийте.
Розлийте напій по склянках, прикрасьте за смаком і подавайте.
Допоможіть собі!
2. Очистіть банан і наріжте його за бажанням. Персик помити, очистити від шкірки, видалити кісточку.
3. Підготовлені фрукти помістити в чашу блендера, влити кефір і жасминовий чай, збити до однорідності.
4. Щоб підсолодити смузі, додайте мед і знову збийте.
Розлийте напій по склянках, прикрасьте за смаком і подавайте.
Допоможіть собі!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
2 г0%Жири
0 г88%Вуглеводи
14 г71
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
525 г
Загальна вага
373 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...