Смузі з ягід годжі
Чудовий напій з корисних інгредієнтів. Смузі з ягодами годжі - і корисно, і смачно! Полуницю можна використовувати не тільки в свіжому, але і в замороженому вигляді. Найкраще вживати смузі вранці, оскільки ягоди годжі дуже бадьорять. Кожен інгредієнт у складі по-своєму цінний і збагачує напій вітамінами.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Ягоди годжі40гр
- Полуниця200гр
- Мед10гр
- Молоко400мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. У невеликій ємності розпарити ягоди годжі; для цього їх заливають гарячою водою і залишають на 15 хвилин.
2. Полуницю вимити, обірвати плодоніжки.
3. Ягоди годжі, полуницю, рідкий мед помістити в чашу блендера і подрібнити до однорідності.
4. Потім вливаємо мигдальне молоко, додаємо пару кубиків льоду і знову збиваємо.
Подавайте відразу, прикрасивши за смаком, наприклад парою ягід годжі і листочком м'яти.
2. Полуницю вимити, обірвати плодоніжки.
3. Ягоди годжі, полуницю, рідкий мед помістити в чашу блендера і подрібнити до однорідності.
4. Потім вливаємо мигдальне молоко, додаємо пару кубиків льоду і знову збиваємо.
Подавайте відразу, прикрасивши за смаком, наприклад парою ягід годжі і листочком м'яти.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
20%Білки
3 г13%Жири
2 г67%Вуглеводи
10 г76
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
650 г
Загальна вага
494 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
