Смузі з фруктів кактуса

Час

10 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

442

Подобається

М'який, освіжаючий і дуже незвичайний напій з кактуса! Хочу поділитися оригінальним рецептом приготування вітамінного напою з плодів кактуса. Смак незвичайно солодкий з легкою кислинкою. Дітям замість льоду додаю ложечку меду, чоловік любить з льодом, а взагалі вся родина в захваті від цього напою!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Молоко
100мл
Кактус
300гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Плоди кактуса чистимо, для цього притискаємо виделкою, зрізаємо боки і робимо надріз посередині. Ложкою вискрібаємо м’якоть з внутрішньої сторони фрукта, яку перекладаємо в блендер.
2. Влити молоко; за бажанням можна використовувати натуральний нежирний йогурт.
3. Додайте лід і перебийте блендером пару хвилин.
4. Перелийте смузі в келих і прикрасьте листочками м’яти.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки

5 г

17%Жири

2 г

42%Вуглеводи

5 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

400 г

Загальна вага

🔥

116 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...