Смузі з екзотичних фруктів

Час

15 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

751

Подобається

Ви любите тропічні фрукти? Приготуйте освіжаючий смузі. Співвідношення інгредієнтів вибирайте на свій смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Ананаси
250гр
Манго
250гр
Ківі
250гр
Хурма
250гр
Монетний двір
4шт.

Приготування

крок 1:

Підготуйте всі інгредієнти для приготування смузі

Крок 2:

Очистіть і наріжте фрукти.

крок 3:

Помістіть підготовлені інгредієнти в чашу для змішування

крок 4:

Збити в режимі «Блендер», швидкість - 7, час - 30 секунд.

крок 5:

Розлийте смузі по мисках і прикрасьте листочками свіжої м’яти. Подавайте негайно.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки

1 г

0%Жири

0 г

92%Вуглеводи

12 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1200 г

Загальна вага

🔥

648 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...