Смузі з авокадо, ківі та селери з яблучним соком

Як приготувати поживний зелений смузі з авокадо, ківі та селери з яблучним соком? Це дуже просто. Для початку візьміть необхідні інгредієнти зі списку. Яблучний сік можна вживати як з м’якоттю, так і без. Також за бажанням яблучний сік можна замінити виноградним або виноградно-яблучним.

Авокадо розріжте уздовж навпіл, видаліть кісточку, потім очистіть від шкірки. Краще дотримуватися такого порядку: спочатку видалити кісточку, а потім очистити її. Тому що якщо спочатку очистити фрукт, він стане занадто слизьким, і ви можете порізатися, намагаючись видалити кісточку. Наріжте м'якоть невеликими скибочками.

Ківі почистити і нарізати невеликими кубиками.

Стебла селери помити і нарізати невеликими скибочками.

Покладіть авокадо, ківі та селеру в чашу блендера. Влити яблучний сік. Збити все до стану пюре. Замість стаціонарного можна використовувати занурювальний блендер. У цей смузі зазвичай не додають цукор, але за бажанням можна додати трохи меду.

У мене вийшла однорідна в'язка, але текуча маса. Ви можете регулювати в'язкість напою на свій смак, додаючи або зменшуючи кількість яблучного соку.

Смузі готовий! Розлийте по склянках і негайно подавайте. Приємного апетиту! P.S. Я готую смузі так часто, як хочу. І я завжди віддавав перевагу напоям на основі фруктів і ягід. Однак цей смузі мені настільки сподобався, що я готую його майже через день.