Смузі на кефірі з яблуками та корицею

Смузі – чудова альтернатива калорійним закускам. Кефір дарує відчуття ситості та дозволяє шлунку повноцінно працювати, яблука та мед додають освіжаючого та корисного напою смаку. Ця закуска відмінно підійде як для першої половини дня, так і для вечірнього перекусу.

Цей напій містить корисні та поживні продукти, які наситять організм вітамінами та корисною клітковиною.

Для приготування смузі потрібен блендер і 5-10 хвилин часу.

Смузі на кефірі і яблуках готується дуже просто.

Спочатку яблука потрібно помити, очистити від шкірки і насіння.
Далі потрібно нарізати яблука невеликими шматочками.
Додайте на свій смак нарізані яблука, мед, корицю або ваніль.
Збити все на невеликій швидкості, поступово збільшуючи швидкість блендера.
Потім відміряємо 300 мілілітрів кефіру 1% жирності і переливаємо в блендер, бажано, щоб кефір був охолодженим. Продовжуйте збивати всі інгредієнти на високій швидкості протягом декількох хвилин.

Розлийте смузі з яблуками та кефіром в улюблені стакани, баночки, кухлі та насолоджуйтеся їжею.