Смузі ківі петрушка лимон

Як приготувати смузі з ківі, петрушкою та лимоном? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Пропорції ківі, меду, лимона і петрушки можете регулювати на свій смак. Мед можна замінити цукром або іншим підсолоджувачем.

Ківі почистити і нарізати невеликими шматочками. Як правильно вибрати ківі? Вибирайте тверді, але не жорсткі плоди. Занадто тверді ківі, швидше за все, ще не дозріли, тому будуть дуже кислими та недостатньо соковитими, тоді як надто м’які ківі можуть закінчитися ферментацією. І те, і інше негативно позначиться на смаку готового напою.

Ретельно промийте лимон, почистіть цедру щіткою. При бажанні цедру і гірку білу частину під шкіркою можна видалити. Наріжте лимон невеликими шматочками. Якщо ваш лимон дуже кислий, можна використовувати менше. У мене лимон був дуже кислий, тому я зрізала і цедру, і білий шар.

Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. До петрушці можна додати кріп.

Помістіть нарізані ківі, лимон і петрушку в чашу блендера. Додайте мед, влийте воду.

Збийте суміш занурювальним блендером до однорідності. Звичайну воду можна замінити газованою.

Свіжоприготований напій з ківі, лимоном і петрушкою розлийте по склянках і подавайте. Для жиросжигающего ефекту вживайте кілька разів на день за 30 хвилин до їжі. Приємного апетиту!