Смажений сом хрусткий за 15 хвилин

Смажений сом хрусткий за 15 хвилин
Час
20 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
258
Подобається
103
Соковито, ніжно, смачно, тане в роті! Такий спосіб смаження риби зберігає соковитість, а суміш борошна і крохмалю створює ідеальну хрустку скоринку. А цей рецепт смаженої зубатки просто ідеальний для швидкої вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сомик
    250гр
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Крохмаль
    1табл.л.
  • Панірувальні сухарі
    3табл.л.
  • Яйця
    1шт.
  • Рослинна олія
    30мл

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити сома на сковороді? Готуйте їжу. Якщо ви використовуєте заморожену рибу, дайте їй добре розморозитися. Краще робити це поступово, перекладаючи рибу з морозильної камери в холодильник на нижню полицю. І чекаємо, поки з риби стече вся вода. Потім ретельно просушіть його паперовим рушником. Сухарі можна використовувати як магазинні, так і домашні.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поставте сковорідку на середній вогонь і налийте на неї трохи рослинного масла. В цей час приготуйте паніровку. Як зробити паніровку? Візьміть 3 тарілки - в першу розбийте яйце, в другу додайте суміш борошна і крохмалю, а в третю сухарі. До борошна і крохмалю додайте трохи солі і спецій. Перемішайте. Яйце злегка збити виделкою.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Рибу нарізати на порційні шматки, які потрібно, спочатку обваляти в борошняній суміші, потім умочити в яйці. Нарешті рибу посипати сухарями і викласти на розпечену сковороду. Детальніше про вибір сковороди та олії для смаження читайте за посиланнями нижче.

Крок 3.
5
крок 4:

Смажте рибу 2-3 хвилини на середньому вогні. Щоб риба не розпарилася і не розвалилася при смаженні, сковорідку кришкою накривати не потрібно. Якщо ви смажите кілька порцій, не кладіть їх все в сковороду відразу; варити їх краще окремо, щоб шматок сома лежав вільно.

Крок 4.
6
крок 5:

Потім переверніть рибу і обсмажте з іншого боку так само 2-3 хвилини. Готову рибу вийміть зі сковороди і поласуйте. На гарнір можна взяти рис або картоплю. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
16 г
30%Жири
12 г
30%Вуглеводи
12 г
221
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
580 г
Загальна вага
🔥
1282 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.