Смажений минь з цибулею

Ви любите річкову рибу? Готуйте свого наліма! Це просто і смачно! Минь - смачна риба тріски з щільним м'ясом і насиченим смаком. Я дуже люблю готувати цю страву, так як цей річковий хижак дуже легко ріжеться і практично не має кісток.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Минь450гр
- Цибуля140гр
- Яйця курячі1шт.
- Пшеничне борошно40гр
- Рослинна олія60мл
- Зелений20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Миня промийте в холодній воді з дрібкою солі. Відрізаємо голову і хвіст, потрошимо, ще раз промиваємо, а потім ріжемо на порційні шматочки.
2. Рибу посолити і поперчити. Цибулю очистити і нарізати півкільцями, яйце збити до однорідності.
3. За допомогою пензлика змастіть шматочки миня яйцем і запаніруйте в борошні.
4. Викладіть рибу на сковороду в розігріте рослинне масло і обсмажте до золотистої скоринки.
5. Перевертаємо шматочки на іншу сторону, зверху посипаємо підготовленою цибулею, за бажанням солимо і перчимо цибулю, а потім накриваємо кришкою.
6. Смажимо миня на середньому вогні до готовності.
7. Подавати зі смаженою цибулею, посипавши дрібно нарізаною зеленню. За бажанням до страви можна додати гарнір.
Приємного апетиту!
2. Рибу посолити і поперчити. Цибулю очистити і нарізати півкільцями, яйце збити до однорідності.
3. За допомогою пензлика змастіть шматочки миня яйцем і запаніруйте в борошні.
4. Викладіть рибу на сковороду в розігріте рослинне масло і обсмажте до золотистої скоринки.
5. Перевертаємо шматочки на іншу сторону, зверху посипаємо підготовленою цибулею, за бажанням солимо і перчимо цибулю, а потім накриваємо кришкою.
6. Смажимо миня на середньому вогні до готовності.
7. Подавати зі смаженою цибулею, посипавши дрібно нарізаною зеленню. За бажанням до страви можна додати гарнір.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
46%Білки
13 г32%Жири
9 г21%Вуглеводи
6 г154
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
760 г
Загальна вага
1170 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...