Смажений лин

Смажений лин
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
79
Подобається
3
Як смачно приготувати річкову рибу? Дізнайтеся в цьому рецепті! Смажений лин - це страва, яка одночасно проста, ситна і смачна. Головною особливістю цієї річкової риби є її смачне і щільне м'ясо, тому зіпсувати таку рибу практично неможливо. Використання вина в приготуванні додасть рибі вишукану нотку, а спеції зроблять блюдо ще більш ароматним і апетитним. Хороший варіант для сімейної вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Линь
    1кг
  • Цибуля
    80гр
  • Вино
    200мл
  • Оливкова олія
    40мл
  • Пшеничне борошно
    30гр
  • Паприка
    10гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Петрушка
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Рибу очистити від луски, видалити неїстівні нутрощі і ретельно промити під проточною водою. Потім протріть тушки риби паперовими серветками.

У невеликій тарілці змішуємо сіль і будь-які сухі спеції (можна купити готову суміш спецій для риби в магазині). Перемішайте і добре натріть лина з усіх боків, також зайшовши всередину риби.

Потім поставте сковороду з товстим дном на середній вогонь, додайте оливкову олію і розігрійте її. Викладаємо тушки лина в розігріту олію і обсмажуємо рибу пару хвилин до золотистої скоринки спочатку з одного боку, потім перевертаємо на іншу. Далі прямо в цій сковороді поставити рибу в духовку.

Увімкніть духовку на 180 градусів Цельсія.

Цибулю очистити, промити і дрібно нарізати.

У сковороду з оливковою олією, в якій смажилася риба, викласти нарізану цибулю. Додати трохи борошна і мелену паприку. Всю цю суміш прогріти на повільному вогні, постійно помішуючи дерев’яною лопаткою, щоб борошно не пригоріла. Потім влити в сковороду вино (краще сухих сортів), добре перемішати і тушкувати соус на маленькому вогні без кришки, поки не випарується алкоголь.

Часник очистіть, промийте і дрібно наріжте.

Петрушку також промийте, обсушіть і дрібно наріжте.

Подрібнену зелень і часник помістити в ступку і потовкти. Потім цю суміш додайте в сковороду з соусом. Добре перемішайте і зніміть з вогню.

Смажені тушки лина полити приготованим соусом на основі вина і спецій.

Поставте рибу в розігріту духовку на 10-15 хвилин до повної готовності і просочування соусом.

Готовий лин перекладаємо на красиве блюдо і подаємо на листку зі свіжої зелені, прикрасивши лимоном.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
2 г
48%Жири
11 г
43%Вуглеводи
10 г
182
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1480 г
Загальна вага
🔥
2694 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.