Смажені овочі по-французьки з сиром

Смажені овочі по-французьки з сиром
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
83
Смачне поєднання овочів і сиру не залишить Вас байдужим!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Моцарела
    1гр
  • Томатна паста
    150гр
  • Пармезан
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Баклажани і очищені цукіні наріжте скибочками. Викласти овочеві скибочки на деко, посипати сіллю і зеленню. Випікати 8 хвилин при 180º.

Крок 1.
2
Крок 2:

У цей час наріжте півкільцями цибулю і обсмажте його до золотистого кольору на невеликій кількості олії.

Крок 2.
3
крок 3:

Наріжте сир і помідори

Крок 3.
4
крок 4:

У глибоку форму для запікання викласти шар обсмаженої цибулі.

Крок 4.
5
крок 5:

Потім додайте шар баклажанів.

Крок 5.
6
Крок 6:

Далі викласти кружечки кабачків.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зверху змастіть томатною пастою або томатним соусом.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім по черзі викласти скибочки помідорів і скибочки моцарели.

Крок 8
10
Крок 9:

Солимо, посипаємо зеленню і тертим пармезаном.

Крок 9
11
Крок 10:

Ставимо нашу засмажку в духовку на 25 хвилин при 180º.

Крок 10
12
Крок 11:

Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
6 г
35%Жири
7 г
35%Вуглеводи
7 г
76
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
401 г
Загальна вага
🔥
305 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.