Смажені мідії з часником і соєвим соусом на сковороді

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Мідії300гр
- Часник2зазубрина
- Соєвий соус3табл.л.
- Шпинат50гр
- Рослинна олія2табл.л.
- Перець чилі0.50шт.
Приготування
Для приготування цієї страви нам знадобляться мідії, часник, соєвий соус, шпинат, перець чилі і чорний мелений перець. Мідії спочатку потрібно розморозити; для цього їх потрібно пересипати в миску і поставити в холодильник. Коли мідії розморозяться, їх необхідно відкинути в друшляк і дуже ретельно промити під сильним напором холодної води, так як в них може бути пісок.

Для початку потрібно очистити часник і нарізати його тонкими пластинками. Викласти їх на сковороду, додати рослинне масло і обсмажити до появи аромату. Після чого обсмажені часточки часнику можна вийняти зі сковороди, а можна і не знімати.

Далі викладаємо на сковороду розморожені мідії і починаємо обсмажувати їх на ароматній олії. Спочатку мідії виділять багато води; його необхідно випарити на сильному вогні. Після випаровування рідини злегка обсмажте мідії, зменшивши вогонь до середнього.

Злегка обсмажені мідії влийте соєвий соус, додайте за смаком чорний мелений перець і продовжуйте смажити мідії ще 5 хвилин.

Для красивої подачі викладіть на чавунну сковороду листя зеленого шпинату, потім горбком викладіть обсмажені на часниковому маслі в соєвому соусі мідії і прикрасьте блюдо зверху кільцями гострого червоного перцю чилі.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...