Смажені капуста, помідори та морква на сковороді

Секрет приготування пісної смаженої капусти тут! У Великий піст смажена капуста - просто порятунок! Вам від цього не стане краще. Але якщо подати його з хлібом, картоплею і рибою, то виходить дуже ситне і корисне блюдо. У мене є багато кулінарних рецептів приготування капусти, але зараз, напередодні Великого посту, я розповім вам, як приготувати це улюблене багатьма моїми знайомими блюдо. До речі, багато людей, коли до мене приходять, часто запитують – моя капуста буде на столі?
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Капуста1качан капусти
- Цибуля2шт.
- Помідори2шт.
- Морква1шт.
- Рослинна олія50мл
- Часник2зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Сьогодні просто смажимо капусту - ні сала, ні м'яса і т. д. Адже зараз поле посту, яке треба пройти гідно...
Тому зазвичай, поки розігрівається масло в каструлі, я спочатку ріжу цибулю, а моркву натираю на крупній тертці. Коли над каструлею вже з'являється дим, кладу туди цибулю і моркву і даю їм обсмажитися. А я тим часом шаткую капусту. Бачу, що цибуля і морква готові, кладу туди капусту (іноді трохи давлю, якщо дуже жорстка). Я люблю її дрібно нарізати - тоді капуста швидко вариться, і їсти її - суцільне задоволення. Спочатку тушкуємо на сильному вогні, потім, коли закипить, зменшуємо вогонь і накриваємо капусту кришкою.
Коли воно стане м'яким, додайте помідор. Обов’язково посолю, поперчу, зверху посиплю тертим часником – аромат і смак незрівнянні!
Тому зазвичай, поки розігрівається масло в каструлі, я спочатку ріжу цибулю, а моркву натираю на крупній тертці. Коли над каструлею вже з'являється дим, кладу туди цибулю і моркву і даю їм обсмажитися. А я тим часом шаткую капусту. Бачу, що цибуля і морква готові, кладу туди капусту (іноді трохи давлю, якщо дуже жорстка). Я люблю її дрібно нарізати - тоді капуста швидко вариться, і їсти її - суцільне задоволення. Спочатку тушкуємо на сильному вогні, потім, коли закипить, зменшуємо вогонь і накриваємо капусту кришкою.
Коли воно стане м'яким, додайте помідор. Обов’язково посолю, поперчу, зверху посиплю тертим часником – аромат і смак незрівнянні!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
10%Білки
1 г20%Жири
2 г70%Вуглеводи
7 г63
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
450 г
Загальна вага
284 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...