Смажені кабачки з томатною пастою

Смажені кабачки з томатною пастою
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
64
Подобається
131
Проста в приготуванні і дуже смачна страва для всієї родини. Смажені кабачки з томатною пастою – легке і смачне блюдо. Якщо ви не хочете використовувати томатну пасту, можете додати кілька порізаних помідорів, звичайно, без шкірки. Тоді вийде цілком дієтичне весняне блюдо! Готуйтеся на здоров'я!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    1кг
  • Цибуля
    200гр
  • Петрушка
    20гр
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Приготуємо прості продукти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо кабачок молодий, шкірку з нього знімати не потрібно. Якщо він «старший», то його все одно краще почистити. Наріжте кубиками приблизно 1*1 см. У глибоку сковороду наливаємо рослинне масло і обсмажуємо наші кабачки близько 10 хвилин. Пару раз перемішайте, щоб не пригоріло.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити і нарізати кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

До кабачків додати цибулю і смажити, помішуючи, ще 5 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Потім приправте за смаком сіллю, перцем і улюбленими травами. Змішати.

Крок 5.
6
Крок 6:

Далі додайте томатну пасту і перемішайте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Петрушка) Не жалійте її. Петрушка дуже смачна і доречна в цій страві. Якщо не подобається, то можна використовувати пару гілок; якщо вам подобається, то ціла купа буде в самий раз. Просто добре промийте і висушіть паперовими рушниками.

Крок 7
9
Крок 8:

Петрушку дрібно порубати.

Крок 8
10
Крок 9:

Додаємо до наших овочів зелень, перемішуємо і тушкуємо ще 5 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Ось і готові наші кабачки з томатною пастою. Накрийте кришкою буквально на 3-4 хвилини, щоб аромати страви ще краще посилилися.

Крок 10
12
Крок 11:

Вони смачні і гарячими, і холодними) Готуйте на здоров'я. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
1 г
30%Жири
3 г
60%Вуглеводи
6 г
50
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1420 г
Загальна вага
🔥
710 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.