Смажене куряче філе в сметані з майонезом, цибулею і часником

Смажене куряче філе в сметані з майонезом, цибулею і часником
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
173
Подобається
5
Швидкий обід і навіть перекус - смажене філе з цибулею! Дуже смачно! Я люблю фастфуд. Нарізавши, завантажте в сковороду, подавайте до столу — гаряче блюдо готове. Смажене куряче філе з цибулею на сковороді – це паличка-виручалочка, коли потрібно швидко повечеряти або пообідати всією родиною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Сметана
    3.50табл.л.
  • Майонез
    1.50табл.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Часник
    1.50зазубрина
  • Олія соняшникова
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Поставте сковороду з олією на середній вогонь. Очистіть і наріжте цибулю чверть кільцями.

Крок 1.
2
Крок 2:

На сковороду викласти цибулю і обсмажити до м’якості.

Крок 2.
3
крок 3:

Філе наріжте тонкою соломкою, як для бефстроганова.

Крок 3.
4
крок 4:

Викласти м'ясо на цибулю.

Крок 4.
5
крок 5:

Перемішуємо і смажимо, помішуючи. Я готую м’ясо на сильному вогні і ледве помішую (не більше двох разів за весь час) – так скоринка схоплюється і весь сік залишається в м’ясі, а не утворюється нагар на дні каструлі.

Крок 5.
7
Крок 6:

Обсмажте курку до золотистої скоринки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати сіль, перець і паприку.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати сметану і майонез. Якщо ви стежите за калорійністю страв, використовуйте тільки нежирну сметану. Вийде так само смачно, але з мінімумом жиру. А для усунення масла на першому етапі протушкуйте цибулю в невеликій кількості води.

Крок 8
10
Крок 9:

Готуйте м'ясо ще 5 хвилин, додаючи в процесі дрібно нарізаний часник.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте з будь-яким гарніром, який вам подобається, і обов’язково подайте зелень – вона хороша до курки.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
15 г
38%Жири
11 г
10%Вуглеводи
3 г
171
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1025 г
Загальна вага
🔥
1753 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.