Смажена вігна з арахісом

Приготуйте поживний сніданок зі стручкової квасолі! Смачно і швидко! Вінья (стручкова квасоля) - це смачний і корисний продукт, з якого можна приготувати багато цікавих страв. Наприклад, обсмажити його з арахісом. Цю страву можна подавати як основне блюдо, так і гарнір.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вінья200гр
- Часник2зазубрина
- Перець чилі4шт.
- Арахіс2табл.л.
- Зелена цибуля50гр
- Рослинна олія2табл.л.
- Соус, паста1табл.л.
- Соєвий соус0.50табл.л.
- Шалот30гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Очистіть і подрібніть часник.
2. Перець чилі помити і нарізати скибочками. З насінням, якщо любите дуже гостре. Якщо ні, спочатку їх потрібно видалити.
3. Промиту вігну наріжте шматочками довжиною 6 см.
4. Арахіс подрібнити, зелену цибулю подрібнити.
5. У маленькій каструлі закип’ятіть воду, викладіть туди квасолю, варіть 5 хвилин, потім злийте на друшляк.
6. У сковороді на середньому вогні розігрійте половину рослинного масла і обсмажте в ньому часник протягом 1 хвилини.
7. Додати квасолевий соус, соєвий соус і відварений коров’як. Перемішати, потримати на вогні хвилину, потім поставити на плиту.
8. Додайте в сковороду рослинне масло, що залишилося, розігрійте його і обсмажте зелену цибулю, арахіс і перець чилі кілька хвилин (до появи приємного запаху).
9. Тепер додайте в сковороду обсмажену цибулю-шалот, перемішайте і викладіть суміш поверх квасолі в тарілці.
Приємного апетиту!
2. Перець чилі помити і нарізати скибочками. З насінням, якщо любите дуже гостре. Якщо ні, спочатку їх потрібно видалити.
3. Промиту вігну наріжте шматочками довжиною 6 см.
4. Арахіс подрібнити, зелену цибулю подрібнити.
5. У маленькій каструлі закип’ятіть воду, викладіть туди квасолю, варіть 5 хвилин, потім злийте на друшляк.
6. У сковороді на середньому вогні розігрійте половину рослинного масла і обсмажте в ньому часник протягом 1 хвилини.
7. Додати квасолевий соус, соєвий соус і відварений коров’як. Перемішати, потримати на вогні хвилину, потім поставити на плиту.
8. Додайте в сковороду рослинне масло, що залишилося, розігрійте його і обсмажте зелену цибулю, арахіс і перець чилі кілька хвилин (до появи приємного запаху).
9. Тепер додайте в сковороду обсмажену цибулю-шалот, перемішайте і викладіть суміш поверх квасолі в тарілці.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
4 г39%Жири
12 г48%Вуглеводи
15 г174
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
855 г
Загальна вага
1488 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...