Смажена вігна з арахісом

Смажена вігна з арахісом
Час
35 хв
Порції
1
Рейтинг
4.8
Переглядів
11
Подобається
12
Приготуйте поживний сніданок зі стручкової квасолі! Смачно і швидко! Вінья (стручкова квасоля) - це смачний і корисний продукт, з якого можна приготувати багато цікавих страв. Наприклад, обсмажити його з арахісом. Цю страву можна подавати як основне блюдо, так і гарнір.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вінья
    200гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Перець чилі
    4шт.
  • Арахіс
    2табл.л.
  • Зелена цибуля
    50гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Соус, паста
    1табл.л.
  • Соєвий соус
    0.50табл.л.
  • Шалот
    30гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Очистіть і подрібніть часник.
2. Перець чилі помити і нарізати скибочками. З насінням, якщо любите дуже гостре. Якщо ні, спочатку їх потрібно видалити.
3. Промиту вігну наріжте шматочками довжиною 6 см.
4. Арахіс подрібнити, зелену цибулю подрібнити.
5. У маленькій каструлі закип’ятіть воду, викладіть туди квасолю, варіть 5 хвилин, потім злийте на друшляк.
6. У сковороді на середньому вогні розігрійте половину рослинного масла і обсмажте в ньому часник протягом 1 хвилини.
7. Додати квасолевий соус, соєвий соус і відварений коров’як. Перемішати, потримати на вогні хвилину, потім поставити на плиту.
8. Додайте в сковороду рослинне масло, що залишилося, розігрійте його і обсмажте зелену цибулю, арахіс і перець чилі кілька хвилин (до появи приємного запаху).
9. Тепер додайте в сковороду обсмажену цибулю-шалот, перемішайте і викладіть суміш поверх квасолі в тарілці.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
4 г
39%Жири
12 г
48%Вуглеводи
15 г
174
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
855 г
Загальна вага
🔥
1488 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.