Смажена риба з часником і лимоном на сковороді

Смажена риба з часником і лимоном на сковороді
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
32
Всього за 30 хвилин неймовірно смачно і дуже ароматно! Смажена риба з часником і лимоном на сковороді - відмінний варіант обіду або вечері. Він хороший і як основне блюдо, і як закуска, гаряча і холодна, підходить до будь-якого гарніру. Подавати із зеленню: кропом, базиліком, розмарином.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Риба
    800гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    30мл
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Лимони
    0.50шт.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити рибу з часником і лимоном на сковороді? Перш за все підготуйте всі продукти, зазначені в списку. У мене є риба морський півень, але ви можете взяти будь-яку червону або білу рибу. Якщо у вас заморожена риба, спочатку вийміть її з морозилки і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування. Випатрати тушки, очистити від луски і видалити зябра з голів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо риба велика, то нарізаємо її на шматочки середнього розміру. Морський півень зазвичай невеликого розміру, тому я готую його цілком. Отже, промийте тушки і обсушіть їх серветками, щоб видалити залишки води. Солимо з усіх боків за смаком. У сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло без запаху. Викласти рибу в сковороду і обсмажити на середньому вогні до готовності з усіх боків.

Крок 2.
3
крок 3:

Орієнтуйтеся на появу золотистої, смачної скоринки. Якщо перетримати рибу на сковороді, вона може стати сухою і жорсткою. Мені знадобилося приблизно 15-20 хвилин, щоб повністю приготувати фарш.

Крок 3.
4
крок 4:

В цей час займіться рештою продуктів. Цибулю і часник почистити і обполоснути лимоном.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю і кріп дрібно наріжте. Часник пропустити через чеснокодавку або порубати вручну якомога дрібніше. До речі, з рецепта можна виключити часник і використовувати замість нього улюблені сухі приправи.

Крок 5.
6
Крок 6:

У глибоку невелику ємність наливаємо оливкову олію і додаємо кріп і часник. Вичавіть сік половини лимона. Перемішайте все до однорідності.

Крок 6.
8
Крок 7:

Вийміть рибу зі сковороди. У те ж масло, де смажилися тушки, викласти цибулю. Помішуючи, смажити до прозорості цибулі.

Крок 7
9
Крок 8:

На дно широкої плоскої тарілки рівним шаром викласти цибулю. Зверху викласти готову рибу.

Крок 8
10
Крок 9:

За допомогою силіконового пензлика рівномірно нанесіть суміш оливкової олії, лимона, часнику та трав. Накриваємо фольгою і залишаємо буквально на дві-три хвилини.

Крок 9
11
Крок 10:

Морський півень готовий. Можна подавати!

Крок 10
12
Крок 11:

Смачні як гарячими, так і холодними.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

3%Білки
1 г
81%Жири
30 г
16%Вуглеводи
6 г
294
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1105 г
Загальна вага
🔥
3249 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.