Смажена путасу

Смажена путасу
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
43
Подобається
8
Приголомшливо смачна риба в медовому маринаді! Путасу, обсмажена на соняшниковій олії, завдяки пікантному маринаду може вийти дуже оригінальний смак. Маринад готується на основі соєвого соусу з додаванням меду, трохи згущеного картопляним крохмалем. Якщо у вас немає картопляного крохмалю, можете сміливо використовувати кукурудзяний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Путасу
    1кг
  • Соєвий соус
    100мл
  • Апельсинова цедра
    20гр
  • Лимонний сік
    5мл
  • Мед
    5гр
  • Картопляний крохмаль
    5гр
  • Кетчуп
    60гр
  • Олія соняшникова
    80мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Рибу очищаємо від нутрощів, відрізаємо плавники, ретельно промиваємо під проточною водою, обсушуємо. Підготовлені тушки наріжте шматочками.

2. У миску наливаємо соєвий соус і лимонний сік, додаємо цедру апельсина, мед, кетчуп і крохмаль, перемішуємо ручним віночком до однорідності.

3. Помістіть рибу в готовий маринад, перемішайте і поставте в холодильник мінімум на півгодини.

4. Обсмажити путасу на соняшниковій олії з двох сторін до золотистої скоринки.

Подавати, прикрасити за бажанням, наприклад цедрою апельсина та зеленою цибулею.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
13 г
26%Жири
7 г
26%Вуглеводи
7 г
126
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1275 г
Загальна вага
🔥
1607 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.