Смажена квасоля з цибулею

Смажена квасоля з цибулею
Час
45 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
105
Подобається
82
Ситно, ароматно, просто, підходить до посту! Приготувати смажену квасолю з цибулею зможе навіть новачок кулінарної справи. Він чудово урізноманітнює пісний стіл. А додавши помідори або болгарський перець, ви додасте страві нові відтінки.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Червона квасоля
    200гр
  • Цибуля
    50гр
  • Олія соняшникова
    2табл.л.
  • Хмелі-сунелі
    1.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як смажити квасолю з цибулею? Червону квасолю заздалегідь замочіть у воді, краще на ніч. Квасоля повинна добре просочитися і набрякнути; їх шкіра може навіть лопнути. Але це не обов'язково і безпосередньо залежить від сорту. Цього разу я замочив квасолю на чотирнадцять годин!

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нашаткувати дрібними кубиками. На сковороді розігріти соняшникову олію і обсмажити цибулю до золотистого кольору.

Крок 2.
3
крок 3:

Червону квасолю відкинути на друшляк, промити в проточній воді і дати воді стекти. Додати квасолю в сковороду до цибулі. Смажити сім хвилин на середньому вогні.

Крок 3.
5
крок 4:

Солимо блюдо за смаком і додаємо приправу хмелі-сунелі. Ця кавказька приправа чудово поєднується з квасолею. Особливо з червоним. За бажанням можна додати інші улюблені спеції або приправи.

Крок 4.
6
крок 5:

Додайте в каструлю 100 мл води і зменшіть вогонь до мінімуму. Тушкуйте квасолю під закритою кришкою приблизно 30-40 хвилин до м’якості квасолі, періодично помішуючи. Важливо додавати воду поступово, доливаючи в міру випаровування, щоб квасоля залишалася соковитою, але не плавала в рідині (я використовувала 200 мл води). Залежно від каструлі та температури приготування час може змінюватися. Подавайте квасолю гарячою! Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
6 г
42%Жири
13 г
39%Вуглеводи
12 г
190
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
425 г
Загальна вага
🔥
808 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.