Смажена кефаль з домашньою картоплею

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

Ця страва допоможе швидко відновити сили після робочого дня. Легко. смачно Хороша домашня страва – смажена кефаль з картоплею по-домашньому.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Кефаль
1.50кг
Пшеничне борошно
200гр
Картопля
12шт.
Куркума
0.50ч.л.
Каррі
0.50ч.л.
Рослинна олія
100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Відріжте голову і хвіст, очистіть від луски і промийте рибу.

Шматочки риби посолити, обваляти в борошні, обсмажити на рослинній олії.
Картоплю очистити, нарізати кубиками, обсмажити на рослинній олії. Через 5-7 хвилин після початку смаження картоплю посолити, приправити куркумою, каррі, приправою для картоплі.

Подавайте рибу зі смаженою картоплею і часточками лимона.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки

10 г

12%Жири

3 г

50%Вуглеводи

13 г

136

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

2450 г

Загальна вага

🔥

3332 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...