Смажена картопля з курячим філе на сковороді

Смажена картопля з курячим філе на сковороді
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
312
Подобається
110
Рум'яний, смачний, з куркою, для всієї родини! Ароматна картопля, смажена з куркою на сковороді, порадує ваших домочадців не тільки хрусткою скоринкою, але і апетитним ароматом! Ситна, смачна вечеря буде готова дуже швидко; з рецептом впорається навіть починаюча господиня.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    200гр
  • Картопля
    5шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати картоплю з філе? Підготуйте інгредієнти. Візьміть свіже філе без кісток і шкіри; якщо філе заморожене, то попередньо його розморозити. При смаженні картоплі вибирайте сорти, які містять менше крохмалю, щоб при смаженні шматочки картоплі зберегли форму і не розвалилися. Цибуля, розмір за смаком. Смажити будемо на рослинній олії, можна використовувати оливкову. Солимо за смаком, можна також додати чорний мелений перець.

Крок 1.
2
Крок 2:

Щоб смажити картоплю і курку, візьміть хорошу сковорідку або з антипригарним покриттям, або таку, в якій ви впевнені, що на ній нічого не пригорить. Кількість курячого м'яса можна зменшити або збільшити на свій смак. Поставте сковороду на сильний вогонь, додайте трохи олії і розігрійте. Куряче філе промити під холодною проточною водою і обсушити. Курку наріжте невеликими шматочками і викладіть на розігріту сковорідку. Смажити м'ясо до зміни кольору.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю помити і почистити. Ще раз промити, обсушити і нарізати невеликими кубиками, паличками, скибочками. До смаженого курячого філе додати нарізану картоплю, додати рослинне масло, зменшити вогонь до середнього (або трохи менше) і смажити картоплю з куркою 10 - 12 хвилин без кришки. Акуратно перемішайте картоплю 2-3 рази, щоб вона рівномірно обсмажилася, але не порушила цілісність шматочків.

Крок 3.
5
крок 4:

Цибулю очистіть і наріжте довільно - шматочками, півкільцями, четвертинками. До картоплі та курки додати нарізану цибулю, накрити кришкою і смажити 1-2 хвилини. Потім посолити, перемішати і варити ще 5 хвилин без кришки або до готовності картоплі.

Крок 4.
6
крок 5:

Готову смажену картоплю з курячим філе подавайте гарячою. Це окрема страва. При подачі можна посипати нарізаною свіжою зеленою цибулею або кропом. До картоплі запропонуйте малосольний оселедець, домашні солоні огірки, свіжі овочі.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
6 г
17%Жири
4 г
57%Вуглеводи
13 г
107
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
625 г
Загальна вага
🔥
669 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.