Смажена картопля з баклажанами

Смажена картопля з баклажанами
Час
10 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
27
Насичений овочевий гарнір до м'яса - смачніше не буває! Смажену картоплю з баклажанами можна подавати не тільки як гарнір, але і як самостійне блюдо. Ви можете доповнити блюдо соусами, а також збагатити його улюбленими спеціями і приправами за смаком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    300гр
  • Картопля
    400гр
  • Цибуля
    40гр
  • Морква
    50гр
  • Часник
    5гр
  • Рослинна олія
    60мл
  • Зелений
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Як приготувати смажену картоплю з баклажанами?
1. Картоплю очистіть, вимийте, наріжте четвертинками і обсмажте на рослинній олії до золотистої скоринки.
2. Цибулю очистити, нарізати тонкими півкільцями, додати до картоплі.
3. Моркву також очистіть, помийте, розріжте уздовж навпіл, потім тонкими пластинками. Слідом викласти цибулю і обсмажити на повільному вогні 10 хвилин.
4. Баклажани помити, нарізати невеликими кубиками, викласти на сковороду, продовжити смажити ще 8-10 хвилин.
5. За цей час овочі повинні стати м’якими. Часник почистити, пропустити через прес, додати до решти інгредієнтів, посолити і поперчити за смаком і тримати на вогні ще 2 хвилини.
6. Зелень промити, порубати ножем, посипати підготовлені овочі.
Їжте на здоров'я!
Як прибрати гіркоту з баклажанів? Баклажани наріжте пластинами, кружечками або кубиками, посоліть і залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустять сік. Злийте рідину, що утворилася, а баклажани промийте і приступайте до варіння.
Майте на увазі, що кінцевий результат у цій страві залежить від того, як ви наріжете моркву: терта морква під час термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами; нарізані соломкою або кубиками збережуть форму.
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
2 г
33%Жири
7 г
57%Вуглеводи
12 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
865 г
Загальна вага
🔥
960 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.