Смажена чорноморська кефаль

Смажена чорноморська кефаль
Час
45 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
27
Подобається
12
Смачна рибка з ніжним м'ясом і хрусткою скоринкою! . Ця риба дуже смачна, а готується дуже просто і швидко. До речі, чистити теж легко. Крім того, ця риба не має жовчі, тому деякі люди її навіть не потрошать, але я особисто так роблю завжди. Смажте рибу за цим рецептом і балуйте своїх близьких смачним делікатесом!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Барабулька
    500гр
  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Крохмаль
    40гр
  • Рослинна олія
    100мл
  • Лимонний сік
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Барабульку помити і почистити. Зробити це нескладно - просто проведіть пальцем по лусці під проточною холодною водою. Витрати це.
2. Рибу злегка обсушити паперовими рушниками і викласти в миску.
3. Висипте борошно з крохмалем на рибу і перемішайте прямо руками.
4. Розігрійте глибоку сковороду (або казан) з рослинним маслом.
5. Обсмажте рибу на олії до золотистої скоринки з двох сторін.
6. Готову рибу викласти на паперовий рушник. Це необхідно для видалення надлишків масла.
7. Поки риба гаряча, посоліть її, посипте свіжомеленим перцем, збризніть лимонним соком і подавайте до столу.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки
15 г
36%Жири
16 г
30%Вуглеводи
13 г
262
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
790 г
Загальна вага
🔥
2070 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.