Смажена червона риба на сковороді

Смажена червона риба на сковороді
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
354
Подобається
60
Найсмачніший, тане в роті, свято кожен день! Смажена червона риба, приготовлена ​​за цим рецептом, виходить дуже соковитою, ніжною, з тонкою лимонною ноткою. Ідеально підходить як для сімейної вечері, так і для святкового столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Червона риба
    400гр
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити червону рибу на сковороді? Для цього рецепта краще брати свіжу рибу, а не заморожену, так вийде набагато смачніше. Насамперед приготуйте маринад для риби. Як приготувати маринад? Для цього в невеликій тарілці або мисці змішайте оливкову олію і перець за смаком. Якщо у вас немає оливкової олії, то візьміть звичайне рафінована рослинна олія.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зубчик часнику очистіть від шкірки і розчавіть плоскою стороною ножа. Немає необхідності додатково подрібнювати часник, оскільки він потрібен лише для ароматизації олії. Додайте в маринад лимонний сік. Лимон краще вичавити в маринад через ситечко. Це гарантовано позбавить його від лимонних кісточок і непотрібної м’якоті.

Крок 2.
3
крок 3:

Замаринуйте рибу. Як маринувати рибу? Рибу промити і обсушити паперовими рушниками. Наріжте його порційними шматочками, потім змастіть отриманим маринадом з усіх боків (це зручно робити кондитерською пензликом). Тарілку з рибою накриваємо харчовою плівкою і ставимо в холодильник маринуватися на годину.

Крок 3.
5
крок 4:

Через годину розігрійте суху сковороду на сильному вогні. Потім зменшіть вогонь до середнього і додайте рибу. Смажте шматочки чотири хвилини з одного боку.

Крок 4.
6
крок 5:

Перевертаємо шматочки риби на інший бік і обсмажуємо ще чотири хвилини. Каструлю кришкою не накривати. Взагалі час смаження залежить від багатьох факторів - розміру і товщини шматків, сорту риби, типу сковороди і плити. Орієнтуватися слід на зовнішні ознаки готовності риби: колір м'якоті і поява рум'яної скоринки. Смажену рибу перед подачею посолити. Подавати в гарячому вигляді.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
15 г
43%Жири
16 г
16%Вуглеводи
6 г
227
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
1476 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.