Смажена бурякова ікра з морквою і часником

Смажена бурякова ікра з морквою і часником
Час
5 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
56
Подобається
73
Здорове харчування для гурманів! Шалено смачно і дуже просто! дуже смачна смажена буряк з цибулею і часником! Раджу спробувати!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    2шт.
  • Морква
    3шт.
  • Цибуля
    3шт.
  • Часник
    7зазубрина

ЯК ГОТУВАТИ

Бурякова ікра - одна з улюблених закусок мого чоловіка. Вживає його практично з будь-якою їжею: м'ясними стравами і птицею, овочами і крупами. Тому готую його часто, особливо взимку. А зараз я поділюся з вами цим простим кулінарним рецептом. Починаємо з того, що попередньо промиту буряк відварюємо близько 10 хвилин, потім очищаємо її від шкірки і натираємо на крупній тертці. Після цього на сковорідку наливаємо олію і обсмажуємо в ньому очищену, дрібно натерту моркву протягом декількох хвилин. Потім до моркви додаємо підготовлений буряк і тушкуємо нашу овочеву суміш на маленькому вогні, постійно помішуючи, 25-30 хвилин. Після закінчення цього часу посоліть і поперчіть овочі за смаком, додайте дрібно нарізану і обсмажену цибулю і тушкуйте ще близько 10 хвилин. Після закінчення цього часу бурякову ікру знімаємо з вогню, додаємо дрібно нарізаний часник, перемішуємо, трохи охолоджуємо, перекладаємо в миску і подаємо до столу. Приємного апетиту вам і вашим близьким!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
0%Жири
0 г
85%Вуглеводи
11 г
46
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
345 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.