Смажена бурякова ікра з морквою і часником

Здорове харчування для гурманів! Шалено смачно і дуже просто! дуже смачна смажена буряк з цибулею і часником! Раджу спробувати!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Буряк2шт.
- Морква3шт.
- Цибуля3шт.
- Часник7зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Бурякова ікра - одна з улюблених закусок мого чоловіка. Вживає його практично з будь-якою їжею: м'ясними стравами і птицею, овочами і крупами. Тому готую його часто, особливо взимку. А зараз я поділюся з вами цим простим кулінарним рецептом. Починаємо з того, що попередньо промиту буряк відварюємо близько 10 хвилин, потім очищаємо її від шкірки і натираємо на крупній тертці. Після цього на сковорідку наливаємо олію і обсмажуємо в ньому очищену, дрібно натерту моркву протягом декількох хвилин. Потім до моркви додаємо підготовлений буряк і тушкуємо нашу овочеву суміш на маленькому вогні, постійно помішуючи, 25-30 хвилин. Після закінчення цього часу посоліть і поперчіть овочі за смаком, додайте дрібно нарізану і обсмажену цибулю і тушкуйте ще близько 10 хвилин. Після закінчення цього часу бурякову ікру знімаємо з вогню, додаємо дрібно нарізаний часник, перемішуємо, трохи охолоджуємо, перекладаємо в миску і подаємо до столу. Приємного апетиту вам і вашим близьким!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
15%Білки
2 г0%Жири
0 г85%Вуглеводи
11 г46
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
750 г
Загальна вага
345 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...