Смажена бамія в клярі

Бамія в клярі – смачне ситне блюдо. Спробуйте приготувати і переконайтеся самі! Коли мені вдається роздобути цей екзотичний овоч, я люблю готувати його так. Зовні хрустка, всередині незвичайна і має незвичайний смак бамії. Рекомендую :)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Бамія500гр
- Яйця курячі3шт.
- Пшеничне борошно80гр
- Суміш мелених перців5гр
- Часниковий порошок2.50гр
- Пармезан50гр
- Панірувальні сухарі250гр
- Рослинна олія300мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Промийте бамію. Краще брати невеликого розміру. Великі овочі порізати на кілька частин.
2. Розбийте в миску 3 яйця і збийте їх віночком.
3. Борошно просіваємо в ємність відповідного розміру, додаємо суміш мелених перців і часникового порошку. Добре перемішати.
4. В окрему ємність натріть пармезан і додайте панірувальні сухарі. Також перемішайте суміш.
5. Спочатку помістіть бамію в яйце, потім обваляйте її в борошняній суміші. Далі овочі потрібно знову занурити в яйце, потім помістити в суміш сухарів і пармезану.
6. Покладіть заготовки на рівну поверхню.
7. Розігрійте сковороду з рослинним маслом.
8. Обсмажте бамію до золотистої скоринки.
9. Готові овочі викласти на паперові рушники (щоб прибрати зайвий жир).
Приємного апетиту!
2. Розбийте в миску 3 яйця і збийте їх віночком.
3. Борошно просіваємо в ємність відповідного розміру, додаємо суміш мелених перців і часникового порошку. Добре перемішати.
4. В окрему ємність натріть пармезан і додайте панірувальні сухарі. Також перемішайте суміш.
5. Спочатку помістіть бамію в яйце, потім обваляйте її в борошняній суміші. Далі овочі потрібно знову занурити в яйце, потім помістити в суміш сухарів і пармезану.
6. Покладіть заготовки на рівну поверхню.
7. Розігрійте сковороду з рослинним маслом.
8. Обсмажте бамію до золотистої скоринки.
9. Готові овочі викласти на паперові рушники (щоб прибрати зайвий жир).
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
7 г49%Жири
26 г38%Вуглеводи
20 г331
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1338 г
Загальна вага
4429 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...