Шматочки курячого філе, запечені в духовці з сиром

Шматочки курячого філе, запечені в духовці з сиром

Час

10 хв

Порції

2

Рейтинг

5.00

Переглядів

73

Подобається

67

М'які шматочки курки в ніжному омлеті з сирною начинкою. Від салату залишилася тільки одна велика куряча грудка і я вирішив щось з неї приготувати. Насправді рецепт шматочків курячого філе в духовці з сиром не так вже й оригінальний по суті, але я готую щось подібне вперше. Всім сподобалось.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Куряче філе
300гр
Молоко
150мл
Твердий сир
50гр
Пшеничне борошно
50гр
Яйця
2шт.
Італійські трави
0.50ч.л.

Приготування

1

крок 1:

Підготуйте інгредієнти.

Крок 1.

2

Крок 2:

Сир натріть на крупній тертці.

Крок 2.

3

крок 3:

З’єднати яйця з молоком і сіллю і збити до однорідності.

Крок 3.

4

крок 4:

Додайте борошно, сіль і спеції. Підсолюючи, враховуйте, наскільки солоний ваш сир, щоб не пересолити блюдо.

Крок 4.

5

крок 5:

Все добре перемішуємо, намагаючись, щоб у суміші не було грудочок.

Крок 5.

7

Крок 6:

Куряче філе промити і обсушити. М'ясо наріжте невеликими шматочками.

Крок 6.

8

Крок 7:

Отриманою молочно-яєчною сумішшю залийте курку.

Крок 7

9

Крок 8:

Додати тертий сир і добре перемішати.

Крок 8

10

Крок 9:

Викласти куряче філе у форму для запікання. Поставте в розігріту до 180°C духовку на 40 хвилин.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки

16 г

21%Жири

6 г

21%Вуглеводи

6 г

149

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

675 г

Загальна вага

🔥

1006 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...