Шматочки капусти прованської

Шматочки капусти прованської
Час
50 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
82
Подобається
17
Ця хрустка капуста сподобається всій родині! Прованська капуста ідеально доповнить ваш гарнір пізньої осені, коли організм особливо потребує вітамінів. Вже багато років готую цей салат і кожен раз він з'їдається дуже швидко) Ділюся рецептом!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    1кг
  • Морква
    100гр
  • Часник
    10гр
  • Вода
    750мл
  • Горошини перцю
    4шт.
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Цукор
    60гр
  • Сіль
    30гр
  • Рослинна олія
    100мл
  • Оцет
    60мл
  • Петрушка
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Отже, очищаємо капусту від верхнього листя, а потім вирізаємо плодоніжку. Решта листя наріжте великими шматочками.
Моркву очищаємо, миємо, натираємо на корейській тертці для овочів.
Викладаємо овочі в миску, додаємо видавлений через прес часник і акуратно придавлюємо овочі руками.
Готуємо маринад: наливаємо воду в каструлю і ставимо на вогонь. Коли вода закипить, додаємо сіль і цукор, а також лавровий лист для аромату і кілька молотих чорного перцю. Влити рослинне масло, проварити маринад буквально хвилину, влити оцет і зняти з плити.
Наповнити банку капустою, залити гарячим маринадом, накрити кришкою. Коли банку з овочевим вмістом охолоне до кімнатної температури, поставте її на добу в холодильник.
В результаті вийшла смачна хрустка капуста!
Подавати на блюді, прикрасивши гілочкою петрушки. Допоможіть собі!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
38%Жири
5 г
54%Вуглеводи
7 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2370 г
Загальна вага
🔥
1825 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.