Скумбрія, запечена з часником і паприкою
Незвичайний смак і аромат готової страви сподобається кожному. Рецептів приготування скумбрії в маринованому, солоному і запеченому вигляді дуже багато. Я теж люблю цю смачну і корисну рибку і сьогодні хочу запропонувати вам свій улюблений рецепт - запечене філе скумбрії з часником і паприкою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Скумбрія1кг
- Часник3зазубрина
- Паприка1табл.л.
- Петрушка1ч.л.
- Рослинна олія2табл.л.
- Сіль1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Скумбрію промити, випатрати і розділити на філе, не знімаючи зовнішньої шкірки. Приготуйте маринад: змішайте олію, часник, паприку, сіль і прованські трави. Отриманим маринадом обмазуємо філе скумбрії і залишаємо маринуватися на 50 - 60 хвилин. Розігрійте духовку до 220 градусів. Деко застелити папером для випічки і перекласти туди скумбрію, поклавши її шкіркою вгору. Випікати 12-15 хвилин. Готове філе скумбрії за бажанням посипте зеленню. Запечене філе скумбрії з часником і паприкою готово! Приємного апетиту! Детальний процес приготування цієї смачної і ароматної страви дивіться на відео.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
53%Білки
18 г44%Жири
15 г3%Вуглеводи
1 г204
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1400 г
Загальна вага
2856 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Запечена скумбрія з паприкою і часником
Смачно і соковито. Це дуже просто!
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
