Скумбрія, запечена з часником і паприкою
Незвичайний смак і аромат готової страви сподобається кожному. Рецептів приготування скумбрії в маринованому, солоному і запеченому вигляді дуже багато. Я теж люблю цю смачну і корисну рибку і сьогодні хочу запропонувати вам свій улюблений рецепт - запечене філе скумбрії з часником і паприкою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Скумбрія1кг
- Часник3зазубрина
- Паприка1табл.л.
- Петрушка1ч.л.
- Рослинна олія2табл.л.
- Сіль1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Скумбрію промити, випатрати і розділити на філе, не знімаючи зовнішньої шкірки. Приготуйте маринад: змішайте олію, часник, паприку, сіль і прованські трави. Отриманим маринадом обмазуємо філе скумбрії і залишаємо маринуватися на 50 - 60 хвилин. Розігрійте духовку до 220 градусів. Деко застелити папером для випічки і перекласти туди скумбрію, поклавши її шкіркою вгору. Випікати 12-15 хвилин. Готове філе скумбрії за бажанням посипте зеленню. Запечене філе скумбрії з часником і паприкою готово! Приємного апетиту! Детальний процес приготування цієї смачної і ароматної страви дивіться на відео.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
53%Білки
18 г44%Жири
15 г3%Вуглеводи
1 г204
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1400 г
Загальна вага
2856 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Запечена скумбрія з паприкою і часником
Смачно і соковито. Це дуже просто!
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
