Скумбрія з помідорами черрі та лимоном, запечена в духовці

Дуже вдало підібране поєднання продуктів! Блюдо відмінне!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кріп15гр
- Петрушка15гр
- Скумбрія2шт.
- Помідори черрі2шт.
- Лимони1шт.
- Цибуля1шт.
- Майонез100гр
ЯК ГОТУВАТИ
Заморожену рибу спочатку розморозити, ретельно промити, випатрати і зробити кілька надрізів, але залишити рибу цілою. Ретельно поперчити і посолити з двох сторін. Після цього наріжте вимиті помідори черрі скибочками, можна навпіл, очищені і вимиті кільця цибулі і лимон тонкими скибочками. У кожен розріз кладемо ці нарізані овочі. Потім миємо і дрібно ріжемо петрушку і кріп і викладаємо всередину нашої тушки. Зовні тушку змастити майонезом. Готову рибу помістіть у фольгу і загорніть. Розігрійте духовку до 180 градусів і запікайте приблизно 15-20 хвилин на середньому вогні. Час приготування залежить від розміру риби, в нашому випадку беремо середню скумбрію. Отже, він повинен бути готовий через 20 хвилин. За 2-3 хвилини до готовності зняти фольгу і залишити рибу в духовці до утворення золотистої скоринки. За цим кулінарним рецептом риба вийде дуже ніжною і соковитою. До цієї страви можна приготувати легкий салат. Подавайте скумбрію, запечену з помідорами черрі, гарячою, прикрасивши зеленню, можна нарізати огірки.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
41%Білки
12 г52%Жири
15 г7%Вуглеводи
2 г185
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
430 г
Загальна вага
796 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...