Скумбрія в майонезі в духовці, запечена з цибулею у фользі

Скумбрія в майонезі в духовці, запечена з цибулею у фользі
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
172
Подобається
100
Ця риба - повноцінний обід і обід! Ще одне свято! Отже, готуйтеся! Скумбрія з цибулею і майонезом у фользі готується дуже легко, але виходить ніжною і соковитою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    2шт.
  • Картопля
    4шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Лимонний сік
    25мл
  • Зелений
    25гр
  • Майонез
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати скумбрію в майонезі в духовці, запечену з цибулею у фользі? Картоплю і цибулю почистити і помити. Випатрати рибу і видалити голови. Подрібніть зелень і змішайте її з сіллю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Полийте рибу лимонним соком, посоліть і приправте, зробивши надрізи для кращого просочення і запікання.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю і цибулю досить дрібно наріжте, додайте до них зелень і перемішайте.

Крок 3.
4
крок 4:

На фольгу викласти цибульно-картопляну подушку. Зверху - риба.

Крок 4.
6
крок 5:

Закрийте фольгу і поставте рибу в духовку (на 1 годину при 180 градусах).

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім відкрити фольгу, змастити рибу майонезом і запікати ще 5 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

І – можна подавати.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
8 г
35%Жири
9 г
35%Вуглеводи
9 г
150
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
900 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.