Скумбрія в лушпинні за 3 хвилини, швидко і смачно

Скумбрія в лушпинні за 3 хвилини, швидко і смачно
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
179
Подобається
429
На швидку руку, неймовірно смачно, просто, легко, корисно! Ви будете варити скумбрію в лушпинні цибулі рівно 3 хвилини. А вся підготовка займе у вас 20 хвилин. Це ідеальне блюдо для святкового столу в якості закуски із серії «Коли гості на порозі»!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    2шт.
  • Сіль
    4табл.л.
  • Вода
    1л
  • Лимонний сік
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати скумбрію в лушпинні за 3 хвилини? Приготуйте для цього все необхідне. Заморожену скумбрію заздалегідь дістаньте з морозилки і залиште при кімнатній температурі, щоб вона розморозилася самостійно. Кількість лушпиння цибулі використовуйте на свій розсуд. Чим його більше, тим насиченіше буде колір готової риби. Досить взяти 1-2 жмені.

Крок 1.
2
Крок 2:

Лушпиння цибулі промити у воді. Потім перекладіть в каструлю, в якій будете готувати рибу. Залити водою і поставити на вогонь.

Крок 2.
3
крок 3:

Доведіть воду до кипіння, посоліть і варіть 2-3 хвилини. За цей час бульйон стане темно-червоним. Солі має бути стільки, щоб за такий короткий час приготування риба встигла просолитися.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки вода нагрівається, підготуйте рибу. У скумбрії відріжте голову, хвіст і плавники. Розріжте черевце по всій довжині і видаліть нутрощі. Потім добре промийте рибу в проточній воді і викладіть на паперовий рушник. Просушіть, щоб видалити зайву вологу.

Крок 4.
6
крок 5:

Рибу наріжте шматочками і опустіть разом з лушпинням цибулі в киплячу воду. Дочекайтеся повторного закипання води з рибою і варіть рибу рівно 3 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

За допомогою шумівки вийміть рибу і викладіть її на паперовий рушник. Очистіть рибу від лушпиння.

Крок 6.
8
Крок 7:

Щоб прибрати нав'язливий рибний запах, збризніть скумбрію лимонним соком.

Крок 7
9
Крок 8:

Готову рибу викласти на блюдо і прикрасити лимоном і цибулею. Дуже смачно як в гарячому, так і в холодному вигляді. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки
6 г
40%Жири
4 г
0%Вуглеводи
0 г
55
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1400 г
Загальна вага
🔥
770 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.