Скумбрія у фользі, запечена з лимоном і цибулею

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Смачна, соковита риба з легкою кислинкою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Скумбрія
700гр
Лимони
1шт.
Цибуля
1шт.

Приготування

крок 1:

Продукти для приготування.

Крок 2:

Рибу почистити, нарізати шматочками, посолити і додати спеції. Залиште на 5-15 хвилин.

крок 3:

Фольгу змастіть маслом. Викласти шматки риби (за формою риби). Між шматочками кладемо кільця цибулі і скибочки лимона (нарізати тонко). Всередину риби покладіть зелень.

крок 4:

Загорніть фольгу і додайте зверху ще 1 шар фольги. Поставити в духовку, випікати при 200 градусах 30-40 хвилин

крок 5:

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

56%Білки

14 г

36%Жири

9 г

8%Вуглеводи

2 г

140

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

800 г

Загальна вага

🔥

1120 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...