Скумбрія сугудай

Скумбрія сугудай
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
66
Подобається
158
Пікантна та ароматна страва! Прикрасить будь-який стіл! Сугудай зі скумбрії - популярна закуска у північних народів Росії. В оригіналі сира свіжовиловлена ​​риба маринується 15 хвилин, а в нашому випадку чудовий делікатес, перед яким ніхто не встоїть, буде готовий через 6 годин.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Вода
    150мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Столовий оцет
    2табл.л.
  • Сіль
    1табл.л.
  • Цукор
    1ч.л.
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати сугудай зі скумбрії? Готуйте їжу. Візьміть велику свіжу рибу. Щоб легше було нарізати скумбрію, не розморожуйте її повністю. Використовуйте столовий оцет, 9%.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку нарізаємо філе скумбрії. Видалити голову і хвіст. Розріжте черевце і видаліть нутрощі. Очистіть тушку зсередини, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Промийте і обов’язково ретельно висушіть.

Крок 2.
3
крок 3:

Отримане філе наріжте шматочками шириною близько 2 см.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю почистити і нарізати кільцями.

Крок 4.
5
крок 5:

Цукор змішати з сіллю.

Крок 5.
7
Крок 6:

Візьміть кип'ячену охолоджену воду і налийте її в невелику миску. Влити рослинне масло без запаху і дев'ятивідсотковий столовий оцет. Перемішуємо маринад.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти шар скумбрії в будь-який зручний посуд і посипати сумішшю цукру і солі. Покришити лавровий лист. Посипати рибу меленим перцем і лавровим листом. Покладіть поверх кільця цибулі. Таким чином викласти всю рибу, посипавши її спеціями і цибулею.

Крок 7
9
Крок 8:

Залити рибу маринадом; вона повинна покривати його повністю. Залишити ємність зі скумбрією постояти 2 години при кімнатній температурі. потім поставте в холодильник на 4 години.

Крок 8
10
Крок 9:

Через 6 годин від початку маринування можна подавати скумбрію до столу. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
8 г
50%Жири
11 г
14%Вуглеводи
3 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
840 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.